女性膀胱過度活動症的治療方法

其實在平時的生活中的時候，女性朋友們就要多注意自己的衛生問題的，避免出現女性膀胱過度活動症的情況的，一旦出現要堅持治療的，要去正規的三甲醫院的，這樣的話才可以第一時間確診病情的，得到最正確的治療方法的，所以下面我們就一起來了解一下女性膀胱過度活動症的治療方法。

治療方法：

常用的干預措施包括以下幾個方面：

水和飲料的攝入：醫生可能會建議控制水和飲料的攝入量。

纖維的攝入：應該多吃富含纖維的食物，或服用纖維補充劑，以消除或預防便祕，因為便祕常常會導致膀胱問題。

膀胱訓練：醫生可能會建議進行膀胱訓練，以加強在出現小便衝動後延遲排尿的能力。剛開始時不要試圖忍太長的時間，大約10分鐘即可，然後慢慢延長，最終目標是每2~3個小時才排一次尿。

重複排尿：如果每次排尿後，在膀胱中還有很多殘餘尿量，即膀胱排空有困難，那麼你可以試試“重複排尿”，即在小便後，稍等幾分鐘，然後再試著排一次，更徹底地排空你的膀胱。

按預定的時間排尿：即按照計劃好的時間表，每隔2~3個小時排一次尿，而不是一出現排尿衝動就去排尿。

骨盆底肌肉練習：這些練習能加強尿道括約肌和盆底肌肉，從而增加控制排尿的能力。它們對壓力性的尿失禁尤其有效，對急迫性的尿失禁也有一定的幫助。進行骨盆底肌肉練習時，想像自己正在試圖阻止排尿，收緊有關的肌肉，忍住3秒鐘，然後放鬆一下，重複上述過程二十次。還有一種類似的方法叫做凱格爾練習(又稱會陰收縮運動)，以洛杉磯醫生凱格爾的名字命名，是他在20世紀40年代推廣了這項訓練。它對孕婦尤其有用。在練習前先將尿液排空，初學者以仰躺、雙膝彎曲並分開的姿勢進行練習，全身放鬆，收縮會陰與肛門附近的肌肉，用力約5秒至10秒，接著慢慢放鬆，休息10秒，重覆這種收放的動作二十次。你可能需要練習一兩個月才能見效。

“自我間歇導尿”：如果膀胱無法排空，醫生可能會建議學會使用導尿管，每天用它來導尿幾次。這對溢位性尿失禁尤其有用。這種方法一般來說是安全的，也不會太難受。

吸水墊：目前有各種不同的吸水墊可以幫助你對付漏尿問題。比如，男性患者可以用“尿滴收集袋”(見下圖)。它是一種能吸水的小袋子，可以套在陰莖上，內褲保住，不會掉下來。另外，男性和女性患者都可以穿成人尿布。

保持健康的體重：肥胖或身體過重會增加你的膀胱和周圍肌肉所承受的壓力，久而久之會降低它們的強度，引發壓力性尿失禁和急迫性尿失禁。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下女性膀胱過度活動症的治療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，就要多注意休息的，要保證自己的個人衛生問題的。