不科學飲食危害多 吃錯食物或使人變懶惰
據俄羅斯“健康生活”新聞網訊息,美國加利福尼亞大學專家研究稱,食用某些食物會使人變懶惰。
專家通過實驗證實,不正確的飲食會降低人體活力。科學家以實驗鼠為研究物件,在6個月的時間內,為其中一組實驗鼠餵食含高濃度單糖的食物(如精細麵粉),而另一組實驗鼠則餵食富含碳水化合物類的健康食物。
3周後,兩組實驗鼠之間開始出現差別。第一組實驗鼠體重明顯增加。6周之後,科學家發現,這種高單糖類食物還降低了實驗鼠的活力。在完成科學家為實驗鼠設定的任務時,食用高濃度單糖食物的實驗鼠休息的時間越來越多,完成任務的速度也降低了一倍多。 為此,科學家提醒,應注意健康飲食,多食用糙米、全麥食物等,它們富含纖維和營養,能為機體提供活力。
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