請問月經期可以吃薑嗎
女性的生理期期間,是保養身體的最佳時段,但同時也是禁忌最多的一個時段。月經期間,無論是飲食習慣還是生活習慣都有一定的講究,只有科學合理的進行自律,才能讓健康和美麗與我們長相伴。月經期間可以吃薑嗎這個問題,是很多女性常會問起的一個問題,來看看這篇文章怎麼說。
生薑是活血的,溫性,出血多的情況下不宜使用,否則出血會很多。月經量多,是因為子宮內膜比較厚,脫落時出血就會多,這通常與激素分泌紊亂有關係。
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊! 對月經期間可以吃薑嗎這個問題,以上這些就是解答了,也許答案不夠完整,但所給出的答案是月經期間是可以吃薑的,將性溫,能祛寒,從中醫角度上來說,可以改善因體質虛寒所帶來的痛經症狀,是一味很好的藥材和調味品,十分適合女性朋友。
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