女性肝氣鬱結怎麼治療呢
肝氣鬱結其實是很多女性朋友都有疾病,那些月經不調,乳房脹痛,胸悶氣短,都是因為長時間的肝氣鬱結造成的。在現在的生活中,女人們不僅要照顧孩子,照顧老公,而且還想要在生活中立足,再加上這樣那樣的煩心事,她們的心裡都會承受很大的壓力,不及時排洩出來時間長了就會肝氣鬱結,那麼得了肝氣鬱結應該怎麼辦呢?
一每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用
二要保持一個好的心態,不要動不動就因為小事生氣,幹一些自己感興趣的事情,肝氣鬱結要注意合理的飲食,早上起來可以和豆漿,日常飲食中要吃維生素比較豐富的食物,如果你喜歡喝粥的話,可以在粥裡放核桃,平時也可以吃核桃;肝氣鬱結患者可以吃葡萄乾,葡萄乾有養肝的作用,女性在月經期間吃葡萄乾可以起到補肝血的作用,除了葡萄乾,紅棗也是疏肝解氣的好東西
三單純的藥物治療可能作用不是很明顯,大家在出現肝氣鬱結時,最好到正規的醫院做診斷和治療,不要耽誤,一定要按照醫生的囑咐合理用藥。不可大意,早治療早健康。健康體魄,幸福生活。
四對肝氣患者可以少量用小柴胡顆粒疏肝解氣,如果自身陰虛患者解肝氣還可以吃梨子,梨子具有滋陰的效果,但是如果陽虛患者則不建議吃梨子,肝氣鬱結患者需要吃清淡的飲食,要拒絕辛辣刺激油膩食物,這些食物經常吃會加重病情。
女人肝氣鬱結就是因為長時間的壓抑造成的,那麼女性朋友平時一定要保持一顆良好的心態來對待所有的人和事,不要因為一些小事就斤斤計較,多做一些自己喜歡的事情,不要給自己太大的壓力,適當的多鍛鍊一下身體
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