女人滋陰的食物
滋補的食物比較多,在對一些食物選擇上是不能隨意進行的,否則對身體的損害比較大,尤其是對一些肥胖的人群,要減少對滋補食物的選擇,要對一些清瘦,身體體質較差的人群,可以多吃一些滋補身體的食物,這樣對提高身體免疫力有著很好的幫助,那女人滋陰的食物都有什麼呢?
很多人對女人滋陰的食物並不是很清楚,這樣的食物也是比較多的,那一般都是以水果為主,水果在對女性身體幫助上是很大的,下面就詳細的介紹下。
女人滋陰的食物:
梨性寒、味甘,有潤肺、滋陰、消痰、止咳、降火、清心等功用,適用於秋燥或熱病傷陰所致的乾咳、口渴、便祕,以及內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等。
甘蔗味甘、澀、性平,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功,適用於津液不足所致的口乾便祕、咳嗽痰少,胃津不足、熱傷津液所致的口渴心煩。
大棗含豐富的維生素,能益氣生津、養血滋陰、補血養顏、潤肺解毒。
香蕉能滋陰潤肺、清熱生津、潤腸通便,還可使人面板柔嫩、眼睛明亮、精力充沛。
鴨肉滋陰養胃、清解虛熱、利水消腫,適用於陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便乾燥的女人食用。
燕窩屬珍貴的滋陰補品,其蛋白質含量特別高,養陰潤燥、益氣補中,有延年益壽之功,適用於肺陰虛所致的潮熱、盜汗、乾咳少痰、咳血等,對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。
烏骨雞被視為婦科聖藥,用做秋冬藥膳,滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉,常用於虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。
以上就是對女人滋陰的食物詳細介紹,這些食物都是不錯之選,多吃以上的水果,對身體沒有任何損害的,不過女性在月經的時候,對梨需要減少選擇,這樣的食物是涼性的時候,月經期間選擇對身體沒有好處的。
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