月經期能喝綠豆湯嗎
月經期的女人,就像是剛開放的花蕾,需要加倍的呵護,就像花兒的肥料需要精心的挑選製作,經期的女人飲食營養也需要精心的安排,精心的搭配製作,女性經期的身體很虛弱,很怕涼,所以飲食就要吃些溫補的食品,而避免吃一些寒性的食物和水果,以避免弄成痛經的現象。
我們都知道,經期的女人不能碰涼水,不能吃生冷的食品,不能做過重的工作,否則將會埋下許多的病根,可是碰起來涼的東西我們都知道,但是吃的東西,什麼是寒性我們並不知曉。那麼,經期能喝綠豆湯嗎?
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效,是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反,過量吃綠豆湯,降火過度,也可能降火不成反傷身哦!小編提醒你,綠豆湯並不是所有人都適合喝,而在食用的過程中,綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。
1)綠豆性寒,女性月經來潮,是否最好不要喝綠豆湯?
可以適量喝,但不要喝冷的綠豆湯。因為過寒的食品會引起氣血淤滯,造成腹部不適及痛經,不利於婦科保健。綠豆湯喝溫熱的最好,也可防胃脹。
2)有些女性瘦身,不吃飯就喝綠豆湯,這種方法可取嗎?喝多了會出現什麼問題?
女性瘦身多喝綠豆湯,主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值,要具體看體質和經期而定。過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉洩、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。
綠豆屬於寒性的食品,女性經期最怕的就是著涼,所以,大家瞭解了以上的綠豆的飲食禁忌,就知道了,女性經期儘量不要喝綠豆湯,如果,夏季的時候如果需要降暑的話,經期的時候,女性朋友們應該選擇別的降暑物品,儘量避免食用綠豆湯。
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