經期能吃油條嗎
常聽老人家說,女人來月經的時候不能吃降火寒性的食物,那麼難道就可以多吃熱性食物嗎?不能吃降火的食物難道就可以多吃上火的食物嗎?其實這樣的想法是錯的。經期來臨的時候,不應該吃寒性食物是為了防止經血不調導致腹痛,但熱性食物在經期也是不能多吃的,畢竟多吃容易上火也對身體不利。那經期能吃油條嗎?小編在這比較不建議經期吃油條。
油條屬於高溫油炸食品,油溫達190℃,並且油是反覆使用的,會造成油脂老化色澤變深,粘度變大,異味增加,油脂中所含的各種營養物質如必須脂肪酸,各種維生素等成分,基本或全部被氧化破壞,不飽和脂肪酸發生聚合,形成二聚體,多聚體等大分子化合物,這些物質不易被機體消化吸收。
此外油條含有鋁元素,鋁是一種低毒,非必需的微量元素,是引起多種腦疾病的重要因素。長期過量攝入鋁,可導致老年痴呆,因此油條不要經常的作為早點食用,但為調劑口味,偶爾吃一次對身體也無妨。
油條屬於不易消化的食品,經過高溫的油脂所含的必須脂肪酸和脂溶性維生素A,維生素D,維生素E遭到氧化破壞,使油脂的營養價值降低,食用油條,難以起到補充多種營養素的作用,還會造成厭食。除上述的不利因素外,還有高溫油脂中的脂肪酸在腸道內與鈣結合成皁鈣,從腸道中排除,影響了鈣的吸收。綜上所述,油條是一種傳統食品,但經常食用,對人體健康是不利的。
-
如何瘦臀瘦腿,但不長肌肉
如何瘦臀瘦腿,但不長肌肉如何瘦臀瘦腿但不長肌肉,美是我們成功進入魅力女性的必要條件,不要懶惰的女性,面板缺水實際上很不舒服,只完成一定量的變化才能向定性飛躍,學習如何瘦臀瘦腿但不長肌肉,不再手殘疾!如何瘦臀瘦腿,但不長肌肉11.薏米消除水腫許多腿粗臀大的女孩,除...
-
有哪些方法可以消除皺紋?
有哪些方法可以消除皺紋?消除皺紋的方法是什麼,每個人都模稜兩可,然後臉上總是有皺紋,我們都知道,皺紋很老,為了他們的面板更光滑,很多人想消除皺紋,那麼消除皺紋的方法是什麼呢?小編一起看看。消除皺紋的方法是什麼?一、消除皺紋的方法不同1、抬頭紋抬頭紋是一種典型的...
-
康韻茹貝源,修護乳腺結節的必選
康韻茹貝源,修護乳腺結節的必選相信有一些人在檢查出乳腺結節的時候,很驚訝自己問什麼會出現這個問題。其實乳腺結節不僅與大家的情緒有關,還與日常生活的飲食習慣,以及作息規律等等很多方面有關。如果大家想要修護乳腺結節,那麼就得先知道乳腺結節是什麼,一起來看看...
-
黴菌性陰道炎一啪啪就復發怎麼辦?黴菌性陰炎程度自測根治嗎
黴菌性陰炎是很多女性所困擾的問題,外部瘙癢是最難受的,而且是一個難以啟齒的話題。那麼,黴菌性陰炎的症狀用什麼藥效果好呢?其實,這種情況最好去醫院,讓醫生判定你是否嚴重,再看如何用藥,這樣效果才是最佳的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、黴菌性陰道...