偷偷告訴你如何提升女性的性慾望
偷偷告訴你如何提升女性的性慾望
在性生活上男人處在了一個主導地位,可是女人在性生活中也是一個很重要的人物,男人千萬不能小看這一點,男的性生活上的性福都是女人給的,女人也是需求性福的,那麼女人要怎麼進步自個的性才能呢?一起來看看下面的辦法吧。
一、自行車
這是一項最易於堅持的運動方式,它可以練習你的腿部關節和大腿肌肉,而且,關於腳關節和踝關節的練習也很有用果。一起,它還有助於你的血液迴圈系統。
二、游泳
不同的游泳姿態所運動到的肌肉不一樣,對身體帶來的影響也就不一樣,其間以蛙式及蝶式最適合女人。蛙式及蝶式有必要運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這兩種姿態,長時間練習下來,除了可以有用防止子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的健壯,還可以晉升婦女人功能,在做愛時,感受會更為夸姣。
三、排球
對臂部肌肉和腹部肌肉的練習作用尤為顯著,一起,對你的靈敏性的進步也很有幫助,讓你的協作才能更強,享用更多床第間變化的趣味。
四、慢跑/漫步
對心臟和血液迴圈系統都有很大的好處,每天保持必定時間的練習30分鐘以上,會有利於減肥,而這能晉升女人的性慾望。
偷偷告訴你男女性愛的好處
好處一:減少心臟病和心肌梗塞
心臟病專家對131名男子進行觀察,發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾,而經常擁有和諧性生活的夫妻,發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語:性生活可以讓男性的骨盆,四肢、關節、肌肉,脊柱更多地活動,促進血液迴圈,增強心臟功能和肺活量。
好處二:有助於保護頭腦年輕
多數性慾較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強,這也說明,適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語:適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。但是,這隻能在“適當”的範圍之內,如果過於頻繁,性生活給大腦帶來的只會是損傷。
好處三:促進血液迴圈,減少面板病
粉刺、青春痘暗斑等面板病多與面板血液迴圈不良有關,除了飲食必須節制糖分、脂肪,高蛋白的攝入外,還應該全力打造一份和諧的性愛生活。
保健心語:適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝,而且性愛中的肌膚摩擦,也可增加面板的活力,讓面板光潔細嫩,並起到防治面板病的作用。
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