過勞是催促女性衰老的真凶
過勞是催促女性衰老的真凶
大家有沒有注意過,人在經過一場大體力的勞動後,經常會出現“累的起不來了”,或者“腰痠背痛”等一系列渾身乏力、運動遲鈍、笨拙的症狀,這是因為在操勞的過程中,人體堆積了大量的乳酸導致的,一般長時間工作會出現這種問題。
研究表明,長時間過度勞累,其細胞容易老化,從而導致人體的衰老提前到來。近年來,經常出現“過勞死”的現象也證明了這一點。
據研究,從事體力工作的人細胞衰老速度平均比不做體力工作的同齡人快7年。細胞是否老化以及老化的程度如何是由細胞中端粒的長度的決定的,端粒是保護染色體端位的DNA(脫氧核糖核酸)基元。因為細胞每分裂一次端粒就會變短一些,細胞的分裂次數越多,端粒越短,細胞也就越老化。
研究人員對長期從事體力勞動的人的細胞端粒的長度進行了研究,發現其體內的細胞端粒比同年齡非體力勞動者的細胞端粒平均短140個DNA鹼基對!正常情況下,人體細胞端粒平均每年損失20個鹼基對,這說明體力勞動者的細胞老了7年!
研究人員還指出,造成過勞者細胞容易衰老的最根本原因是心理壓力過大,那些從事腦力勞動的人也一樣,過重的心理壓力會對人體新陳代謝產生負面影響,使細胞受到傷害,從而導致細胞老化甚至死亡。
保持細胞的活性,防止人體的衰老,不僅要改善自己的飲食習慣,還要多加鍛鍊身體,不要給自己太大的壓力,學會減壓、釋壓,保持好的心情,才是快樂和長壽的祕訣!
-
楊笠脫口秀又出金句,女人,要自我自我定義!
“我就想,為什麼這些男的,一定要這樣。我後來想明白了,還是因為你們特別自信,因為像我們女生,我們就知道,我們自己說的話不重要,沒有人在意,除了朋友在意,沒有人在意,所以我們就是朋友怎麼開心,我們就怎麼說”犀利女王楊笠此話一出,在網路上立刻掀起軒然大波,對呀,作為當代女...
-
子宮異常出血的原因
我們都知道女性的身體構造是特別的複雜的,子宮對於女性來說是特別重要的一個器官,我們都知道子宮出血正常情況下是每個月女性的月經期,但是往往有很多的時候非月經期子宮也會出現出血這樣的症狀,但是往往會被我們誤認為是月經不調,其實子宮異常出血一定要引起我們的...
-
出冷汗是怎麼回事,出冷汗是怎麼回事
經常出冷汗是怎麼回事?用中醫理論來說就是陰盛陽虛,體內陰氣太重,比較常見,一方面注意保暖,一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。先說保暖:*穿衣當然重要啦,不過比較關鍵的是戴一頂帽帽,其他地方穿少一點還不要緊,保護頭部不要著涼是最重要的!戴上帽子感覺立馬...
-
肚子痛卻不來月經是怎麼回事
生理期是每一個女性都需要經歷的事情,同時,在經理生理期的過程中,女性們常常會出現各種的不適症狀,其中肚子痛,是最為常見的一種不適反應,很多人常常會在來月經的時候痛不欲生,但是,有時候一些女性在月經將要來的那幾天肚子也出現了疼痛的現象,但是卻不來月經。那麼肚子...