生理期推遲怎麼辦
女性身體需要全面的保護,尤其是在月經期間,女性更是要注意休息和飲食方法,這樣能夠避免身體受到一些影響,有很多女性在月經期的時候,因為飲食不當造成身體一些損害,例如女性月經期對辛辣、涼性的食物沒有節制的選擇,這樣對女性身體的影響是很多的,那生理期推遲怎麼辦呢?
女性對生理期推遲怎麼辦並不是很清楚,女性月經期在出現這樣情況後,一定要進食改善,否則對身體沒有任何好處的,在對這點上女性們也是需要進行注意的。
生理期推遲怎麼辦:
中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因,即可對症施治。中醫認為經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機,疏通氣血,如果氣血調和,則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。
食療方法羊肉粥鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。功效:補氣,養血,止痛。適用於月經推遲的女性。豬皮凍膠豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水衝化後溫服。功效:養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經推遲等症,對腰腿痠痛者效果更佳。
自我按摩法:先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
以上就是對生理期推遲怎麼辦詳細介紹,女性在出現月經期和提前,不經常的這樣是不用擔心的,一般就這樣情況,都是比較正常,那經常如此,而且時間提前和推遲很長,這就需要進行身體檢查,使得看具體的原因是什麼。
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