一般宮寒可以拔罐嗎
拔罐是一種常見的養生保健措施,在日常生活中經常會被採用,事實上拔罐的功效和作用還是有很多的,不僅可以祛溼解毒,還能預防一些疾病的出現,讓身體更加的健壯,那麼宮寒可以拔罐嗎?存在宮寒現象的女性朋友是可以拔罐的,不過一定要確保手法的正確性,也要做好其他調理措施。
拔罐治療。對於持續性的宮寒,可以用拔罐進行調理,效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來,既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘,每天拔兩次,連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些發熱暖身體的湯類,像小米粥,羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
加強腹部保暖,經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部,即使是在炎熱的夏天,因為半夜裡還是會有些涼,別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣,才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘,這樣對治療宮寒很有幫助。
用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時,可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主,不要離著太遠或太近。益母草+紅糖+姜衝著喝。每天早晚喝兩次,堅持服用5天左右,能有效緩解宮寒的症狀。也能調節月經,補氣血。
關於宮寒可以拔罐嗎上文中的介紹已經很清楚了,希望每個人都能重視自身健康,不要因為自己生活習慣不好,招致疾病的出現,由於宮寒不是一天兩天就能解決的問題,保持耐心,長期堅持下去還是很有必要的。
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