汽車的廢氣會影響男性精子質量?
醫學研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進行了研究,發現他們的精子數量與同一地區其他中青年男性沒有差別,但精子活力減弱,因而他們的生育能力也相應下降。
在這項研究中,高速公路收費站的工作人員都接受過全面體檢,83%的男性已婚,其中已婚的71人中有7人婚後沒有生育後代。研究認為,長時間接觸汽車廢氣會使精子質量低下,從而影響男性的生育能力。研究人員認為,這部分男性長期在高濃度的一氧化氮、一氧化硫、一氧化碳和鉛等汽車廢氣環境中工作,而一氧化氮、鉛等,最容易破壞精子質量。
約三分之一的女性不孕症是由於男方精子數量和質量異常造成的。男性精子數量,如果每毫升精液中少於2000萬精子,則生育力極差。精子活力減弱,形態異常也會影響男性的生育能力。
而男性如果每天暴露在汽車廢氣環境中6小時,他們體內的雄性激素水平不會發生改變,但精子的活動能力卻會下降,從而影響受精能力。
如何提高精子質量和活力?
1、經常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,補充維生素C,以便於精子保持健康活力以及讓夫妻生活更協調。除鮮棗外,富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、維生素e對血管的恢復具有一定功能,所以經常食用富含維生素e的食物對預防和恢復精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。常見富含維生素e的食品有玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮。
3、瓜子是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海蔘等水產品、海鮮也富含鋅。
4、避免高溫,睪丸溫度較身體其他部位要低,高溫蒸浴會直接傷害精子,還會抑制精子生成。
5、適當增加體育鍛煉,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處溫度升高,不利於精子生長,從而影響生育。
6、青蝦250克,洗淨,韭菜100克,洗淨,切段,先以素油炒青蝦,加入調料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。適用於腎陽虛、命門火衰者。
7、羊脊骨1具,洗淨,剁碎,肉蓯蓉、菟絲子各30克,以紗布包紮,加水適量,共同燉煮4小時,取湯加大米適量煮粥,粥熟後加入調料,即可食用。適用於腎精不足者。
8、性生活必須是安全且衛生的,發生生殖道感染後也應及時看醫生,不要隨便地找點藥來吃一吃,敷衍了事。一旦錯失了治療良機,形成慢性生殖道感染,更會增加治療的難度。
9、一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降,如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此,應注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。
10、補品是有適應證和禁忌證的,必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品,否則可能會出現陰差陽錯的結果,加重病情,危害生育。
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