預防慢性便祕遠離早洩困擾
預防慢性便祕遠離早洩困擾
陳先生在大學身居要職,太太在銀行上班,兒子又在重點中學讀書,可謂幸福美滿。不過,陳先生也有煩惱,就是性生活不和諧,不知道為什麼陰莖一接觸妻子的陰道便會射精。陳先生自己不僅沮喪,還常受妻子的埋怨。到醫院檢查一切正常,細心的醫生詢問得知,原來陳先生少運動、愛吃辣,經常三四天才排便,且十分費力。
原來,陳先生的早洩是便祕造成的。早洩是男性性功能障礙中最為常見的一種,也是讓男人困擾不已的一種男科疾病,導致早洩的原因有很多,便祕就是其中的一大原因。
早洩的原因竟然是便祕!?
沒想到,便祕居然是早洩的原因。慢性便祕的人會憑空增加直腸的負擔。盆腔肌肉群也受到不良刺激,使會陰深橫肌、尿道及陰道括約肌處於痙攣狀態。久而久之,這些肌肉就會發生供血相對不足及鬆弛現象。而這些肌群又與陰莖勃起、射精功能的正常發揚有著密切聯絡,其結果就很輕易導致便祕可引發早洩現象的發生。
預防慢性便祕遠離早洩困擾
平時應注意飲食,保證日均飲水量2升以上,多吃蔬菜水果,適當運動。特別要養成良好的排便習慣,最好能夠定時排便,切不可壓抑便意。如果大便存在腸道里面過長,水分被吸收,使得大便乾硬,排便困難,惡性迴圈逐漸形成慢性便祕。
此外,便祕跟精神因素有很大的關係,焦慮和壓力等都有可能引起便祕。因而,日常生活要避免過度緊張、抑鬱。切忌自行長期服用通便藥物,長期服用刺激性瀉藥是導致慢性便祕的重要因素之一。
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