男性壓力大易招來健康問題
在很多工作單位或者是家庭中,男性都扮演著主力軍的角色,如何掙錢養家,如何提高生活質量,都是男性一天下來考慮的比較多的問題,因此很多男性在工作壓力和生活壓力睡眠時間少,飲食調理也難以均衡,平時活動鍛鍊的時間也少,這種情況下如果再不能系統的進行健康檢查,男性的健康水平恐怕就難以讓人滿意了。
在巨大的壓力面前,男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛,長時間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力,讓病菌有機可乘,引發多種泌尿生殖感染疾病。
臨床上男性泌尿感染疾病多達20多種,比如睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,如果治療不當,病情極易反覆發作,如果患者再迫於工作壓力,不注意休息,就會導致病情進一步加重,嚴重的情況下還會引起男性功能障礙、不孕不育等。此外,感染了泌尿生殖疾病,還會降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發其他疾病。
如何減壓:白領男性最好不要長時間處於加班狀態,尤其是熬夜。工作需要,不得不長期加班的男士需要特別注意飲食均衡,熬夜應注意保暖,要在工作之餘考慮勞逸結合。平時還要養成注意個人衛生,勤換、勤洗衣物,不穿緊身褲子,不用公共浴池等習慣。
重壓“招來”疾病
雖然男科病種類比較多,但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合徵等是所有男科疾病中影響比較大,發病率比較高的幾類,由於男性工作、生活壓力增大,上述幾種疾病不僅發病率上升,並且低齡化傾向嚴重。
久坐有害健康
男性久坐不運動容易導致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。
白領男性長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意起身多運動調節,就可能造成氣血執行和血液流通受阻,致使前列腺充血、腫脹、發炎等。
前列腺炎危害多多:一是損害腎臟;二是影響精子的存活率及質量;三是導致男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降,增加病菌感染機會。
如何減壓:長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,養成良好的生活習慣,戒菸酒、保持飲食清淡營養。
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