男人生氣就是虐待自己
生活就是要常常發生不同的事情,不可能總有好事發生,我們很無奈但是我們得生活。生活就是充滿挑戰,人生就是這樣,我們一生要經歷出生、上學、工作、結婚等一系列的生活。特別是對於男人來說,負擔會更重。
社會給男人設定的必修課是“出成就”,現在也有人叫“出效益”。但無論是“成就”還是“效益”都不那麼好“出”。
於是,常常看見許多男人疲憊不堪,幾乎不擇手段地去尋找機會,好像男人本來是無地位可言的,只有拼命去“贏”,方能有立錐之地,與女人先天姣好的生物特性相比,男人,太難了!在情感方面,男人似乎一輩子都在練一種“收斂”的功夫:有淚不能流,就連古語都說“男兒有淚不輕彈”;有苦不能訴,否則會被人指責“軟弱”。
曾有人說,是社會的角色規定性和生物角色規定性在“合謀”折騰著男人,所以男人的平均壽命大大低於女人。這種說法儘管有些偏激,但不無道理。
可是,無論男人們有多少“難”,有多少“苦”,生活還是要繼續,勇敢面對生活的挑戰,努力適應環境,調整自己的情緒,才是男人們應該做的。
生氣是虐待自己
生氣是我們在生活中經常會遇到的情況,就連“氣死我了”都是一種常見的口頭語。無論是在公司裡和老闆爭執,還是在家裡被“不可理喻”的妻子說得啞口無言,男人們通常都是獨自坐在角落裡生悶氣。那種挫敗感和失落是難以用語言表達的,其實,哪裡有那麼多的氣好生呢?
美國社會學家曾經在一本名為《憤怒,備受誤解的情緒》的書中說:“生氣並不是一種先天性的情緒和行為,而是後天學到的。人們生氣不生氣,是自己決定的。”也就是說,人們的生氣是可以自己控制的。這就是為什麼對於同一件事,有人被氣得暴跳如雷,而有人怡然自得、絲毫不放在心上。所以,只要你明白生氣是自己和自己過不去,是自我虐待,你自然就不會經常讓自己去“氣死”了,除非你把生氣當做是生活的調味品。
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己,不要總是吧生氣掛在嘴邊。佛家說:“病由心生”你總是說自己心情不好,總說自己快被氣死了,時間長了,你自己的心態都調節不過來了。放寬心。學會自己調節情緒。
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