男性補腎怎能“缺肉”?泥鰍鵪鶉想吃就吃
男人的腎臟真的很令人擔憂,稍微不注意就容易出現問題。而且不光影響到自己的身體健康,更是影響到了夫妻生活的正常進行。因此,很多男性朋友會嘗試各種各樣的辦法為自己補腎。其實,男性補腎吃肉就好。
腎虛體弱就吃骨髓
能潤肺補腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
腰痠背痛當選豬腎
能補腎虛,主治腰痠背痛、遺精、盜汗,用治腎虛導致的耳疾。
提升效能力應吃泥鰍
富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
美味鵪鶉肉是滋補妙品
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
男人壯陽應吃羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。
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