擼管導致記憶力下降的解決方法
男性們,你們可知道擼管會導致記憶力下降,你們是不是要對這樣的問題處理一下了。不要再這樣下去,那麼你們對擼管導致記憶力下降的解決方法瞭解多少呢?小編想在這裡給各位介紹一下這些具體的方法,讓你們瞭解清楚一些基本的情況,一起來看看具體的一些情況吧!
1 遠離色情,徹底刪除自己所有色情東西(包括電影,書,光碟等等),斷絕黃源永不試探自己定力,這個原則一萬年不能變!(此條為戒色前提)
2 慾念強烈時用不淨觀,精髓(精液就是腦髓),唸佛唸咒,靜坐站樁轉念,用鍛鍊,去散步,找朋友聊天,忙點別的等方法打斷念頭.(用適合自己的方法,此條也只是治標,多用於戒色頭兩個月慾念較重的時候,重點在後面2條)
3每天看好書,學習聖賢教誨,每日接觸戒色文章。早晚讀一遍弟子規和戒色誓言。(附上誓言:我一定要活出新得生命,從此早睡早起,不吃肉不喝酒,絕不熬夜上網,斷絕一切色情資訊.天天鍛鍊讀好書,多為家人著想,常懷心懷父母養育恩,感恩報恩認真做事,絕不輕易放棄) 此條才為治本,是屬於戒色修心部分(相當於洗腦),可以清理掉我們對色情的依戀和內心的空虛。
4感恩報恩:心懷感恩,孝順父母,日行一善,處處為他人著想。(助人就是助己,之所以擺脫不掉sy本質上說就是因為我們自私自利貪圖享受,所以要多做些有益他人的事,事不在多少也不在大小,重要的是日日存助人之心)
5每天鍛鍊:散步,站樁,靜坐,蹲牆功,通臂勁俯臥撐等都可以,選擇一兩項適合自己的,關鍵是每天都要鍛鍊.(推薦站樁半小時+八段錦來)
6作息規律:早睡早起絕不熬夜不賴床,飲食適可有度,不喝酒不吃肉,不玩遊戲,少看電影電視多讀書聽講座。(最遲晚22點半一定睡覺)
其實做好這些可能就不會出現太大的問題。對於擼管導致記憶力下降的解決方法你們瞭解多少了呢?希望你們能從中瞭解到許多,男性們,面對這樣的情況,你們一定要自己多多關注著其中的問題,自己一定要控制自己,解決病痛啦!
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