雄性荷爾蒙
男性如果是在青春期出現了雄性荷爾蒙不足的情況的話,會給睪丸和陰莖的發育帶來影響,使得睪丸和陰莖發育不良。而如果是成年男性雄性荷爾蒙分泌不足的話,則會嚴重的影響到夫妻之間的性生活,由此可見雄性荷爾蒙對於男人的重要性。那麼,如果是雄性荷爾蒙分泌不足要怎麼辦呢?
如果是雄性荷爾蒙分泌不足的話,通過飲食就可以得到很好的調理,尤其是男孩子在發育期間的時候,可以多吃一些增強雄性荷爾蒙分泌的食物,能夠增加雄性荷爾蒙的分泌,讓自己成熟的更快一些。
雞蛋
雞蛋:雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平,含蛋白質,脂肪,多種維生素,鋅,鈣,磷及鐵等,能養心安神,補血,滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可以補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
果仁
果仁:果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質,對增強性功能有幫助,如小麥,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃與大棗的功效更為突出,健腎,補血,益胃,潤肺,簡直就是催情的活寶。
西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。
人蔘
人蔘:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
南瓜子
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。
巧克力
巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,能增加男性荷爾蒙,同樣巧克力還可以提高女性的荷爾蒙分泌。
海鮮
海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養強身。
紅酒
紅酒:紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液迴圈,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。紅酒也是刺激男性荷爾蒙分泌的一種好東西。
上述這些食物都可以增加雄性荷爾蒙的分泌,用以調理雄性荷爾蒙分泌不足的情況。可是需要說明的是,雄性荷爾蒙如果是分泌不足雖然會有一定的危害,但是如果是分泌過多的話,一樣沒有什麼好處,因此一定要注意調節雄性荷爾蒙的正常值才是。
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