40歲如猛虎全靠這物壯陽?服了!
如能選擇一些正確的食物,就可以幫助男人完成壯陽偉業。但生活中,可以發揮壯陽功效的食物非常多,結果就讓男性朋友們挑花了眼。其實,最簡單也是最有效的壯陽食物就在我們身邊,它就是生蠔。
什麼是生蠔
生蠔也叫牡蠣,一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效,現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅,是所有食物中含鋅量最高的。平常的食物,像大米、麵粉這些素食,含鋅量極少,所以,如果只是吃這些素食,體內就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物,鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外,生蠔中還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。
別忽視鋅元素
研究發現,鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要,前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則,一方面會使睪丸組織結構萎縮,精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷,起到保護精子的作用。
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