讓腎充滿電 這些壯陽菜最補腎!
如今的男人們十分注重養生保健,而且也都知道是藥三分毒這個道理,因此在壯陽補腎的時候,一般都不會使用藥物。據養生專家介紹,食療壯陽依舊是現代男性首選方式,尤其是腎陽氣不足的男人,更是如此。
肉蓯蓉海萃
材料:肉蓯蓉2-3片,海萃人蔘1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
食療作用:此方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使慾望增強,時間持久,房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
韭菜蝦仁炒雞蛋
主料:韭菜250克,蝦仁30克,雞蛋75克
調料:鹽2克,醬油2克,植物油15克,澱粉(豌豆)5克,香油1克
做法:1. 將蝦仁洗淨後用水發漲,約20分鐘即可撈出瀝乾水待用;
2. 韭菜擇洗乾淨,切成約3釐米長段待用;
3. 雞蛋打破,盛於小碗內,攪勻後加入澱粉和香油調成蛋糊;
4. 把瀝乾的蝦仁倒入蛋糊中和拌勻;
5. 炒鍋燒熱,倒入油,待油冒煙時倒入蝦仁翻炒,糊凝後放入韭菜同炒;
6. 待韭菜熟時放入鹽,淋入醬油,起鍋裝盤即成。
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你的不良習慣在謀殺精子
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