經常便祕怎麼回事?經常便祕的原因
便祕是很多人都會出現的一種情況,有的人便祕具有階段性,通過飲食改善和調整休息就可以緩解。但是對於部分人來說,便祕是處於長期的狀態,甚至經常都會被便祕困擾。這是怎麼回事呢?
長期便祕的原因1、忽視正常的便意,。沒有養成定時排便的習慣,排便反射受到抑制,日久引起便祕。
長期便祕的原因2、缺乏食物纖維,飲食過於精細少渣,由於纖維缺乏令糞便體積減小,粘滯度增加,腸內運動緩慢,水分過量被吸收而導致便祕。
長期便祕的原因3、液體量攝入不足。飲水較少,水分大都被腸道吸收,導致大便乾燥,排便困難,進而發生便祕。
長期便祕的原因4、不活動、肥胖。特別是因病臥床或乘坐輪椅,缺乏運動性刺激以推動糞便的運動,攝食本身不能使糞便向前推進。必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下,如病人有便意時,不能提供排便的機會,排便衝動消失,就不容易排便。
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