陰莖勃起不堅硬怎麼辦
陰莖勃起不堅硬屬於比較典型的性功能障礙症,不光是不堅挺,而且很多男性持續的時間不是很長,根本沒有辦法完成正常的性交,給正常的性生活造成了極大的影響。因此,在出現陰莖勃起不堅硬的時候,還是讓人非常擔心的。那麼,陰莖勃起不堅硬怎麼辦?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
1.日常生活中要多運動,鍛鍊腿部肌肉,肥胖的人建議減肥;
2.自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鐘。
3.化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做一分鐘。
4.化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。對於男性而言,提高勃起硬度尤為關鍵,這不僅可以更加完善性生活,同時也可以增加夫妻間的感情,鞏固家庭的牢固性,對於男人來說可謂一舉多得。
上面就是對陰莖勃起不堅硬怎麼辦的介紹,希望對男性的認識有幫助。導致陰莖勃起不堅硬的因素有很多,有些是因為心理因素造成的,不少男性是因為患上某種疾病。因此,在出現類似情況的時候,最好是到正規的醫院進行診治,爭取儘快的治好陰莖勃起不堅硬的情況。
-
男性酒前吃什麼不醉
親戚來往,朋友相聚,生意結伴都少不了了酒的存在,酒在人們的生活中佔有非常重要的位置,酒雖然能夠拉近彼此之間的感情,但是酒也會讓人們感到身體的不適,特別是醉酒後人們很容易出現頭痛嘔吐的情況,不僅身體受罪,而且形象也很狼狽。因此怎麼樣讓自己不醉就成了許多男性想...
-
胃寒胃脹氣怎麼辦 中藥調理效果佳
在臨床上,胃寒胃脹氣在不少男性的身上都是存在的,而在出現此種狀況後,男性朋友也需要採取措施進行處理,而中藥調理的方法就不錯。1、香砂六君子湯:對胃下垂、胃痛、噁心有效。以高麗人蔘為主藥的處方,能夠改善腸胃不佳,胃炎及胃痛、食慾不振,胃下垂、噁心、大便溏稀,舌...
-
男性胸部長硬塊可能的原因是什麼
雖然說男性的胸部不會像女性那樣發育,不過如果男性因為某些疾病而使得身體雌激素水平真高,這樣就有可能因為這些雌激素的作用而使得乳房裡面出現硬塊。男性胸部長硬塊可以是單側乳房硬塊,也可以是雙側乳房硬塊,可以把這種現象歸納為男性乳房發育症。尤其是在青春期...
-
男性尿路感染有何症狀啊?
有時候,不注意個人衛生尤其是私處衛生,就很容易感染炎症,其中最常見的可能就是尿路感染,男性尿路感染一般病發率要遠遠低於女性,大部分男性尿路感染都是因為細菌感染引起的,雖然發病率低,但是如果不及時治療,也是容易誘發其他病變的。男性尿路感染一般有什麼症狀呢,今天...