看泰戈爾的養生之道
泰戈爾(1861—1941),印度詩人、作家、社會活動家。他一直到80高壽時,仍沒有停筆,他長期以無比旺盛的精力辛勤筆耕,碩果累累,這與他動靜結合的養生之法是分不開的。
從青少年時起,泰戈爾就有多種體育愛好。
泰戈爾喜歡旅遊,從1890年起,他常常乘船周遊各地,每到一個地方,他又去作徒步旅行,觀賞各地的景物,風土人情。有時,他也坐下來,聽農民、村婦、泥瓦匠和石匠演唱民間歌謠,或聽他們講述民間傳說、神話故事和生活中發生的趣事。
泰戈爾喜歡爬山,常常有人看到,他一個人手撐著鐵尖手杖從一個山頭爬到另一個山頭。爬累了,就在路邊的石頭上坐一坐,偶有行人路過,便和他交談。他什麼都問,什麼都感興趣,也許,這正是一個詩人的本色。
摔跤,也是他喜歡的一種體育鍛鍊方式,青少年時,他常常天不亮就趕到摔跤場練習,開始練時,由於技不如人,常常被人摔倒,惹得場邊的觀眾哈哈大笑。但他毫不氣餒,也不在乎別人的嘲笑,馬上爬起來又練。
游泳、打獵、洗冷水浴,都是他常常堅持的體育鍛煉專案。
泰戈爾有時也遇到傷心的事,或種種煩惱,怎樣排遣這些不該有的情緒?一是寫詩。二是演奏樂曲或唱歌。三是走出門去,和人交談,聽他們說說話,講一講有趣的事情,回家時,泰戈爾便忘記了心中的煩惱。
他曾說過:“悲劇只是生命的歡樂賴以表示自如的韻律的一部分”。他把什麼事都看得開,生死也看得很超脫,泰戈爾有名言曰:“生如夏花般絢爛,死如秋葉般靜美”。
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