如何抗衰老 楊鈺瑩四十歲不老祕訣
近日,歌手楊鈺瑩在微博晒出兩張身著蕾絲衫的自拍照,並寫道“喜慶,新年工作多,人也苗條了,豐收”。網友驚呼已經43歲的楊鈺瑩依舊童顏,“完爆90後”。楊鈺瑩出道幾十個年頭了,但是她的容顏依舊如少女般清秀,讓人十分羨慕,那麼楊鈺瑩是如何保養的呢?不老養生祕訣是什麼?下面就跟小編一起來看看。
充足的睡眠
楊鈺瑩很重視睡眠對於面板的養護,充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生,有效的延緩衰老,在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力,與其在護膚產品上猛下功夫,不如先保證每天的充足睡眠吧!
保持良好的心態
正所謂內在決定外在,對於楊鈺瑩來說,調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。擁有良好的心態能讓人看待事物時心情平靜,面對不好的事物能自我調節。心情愉快能讓人肌膚煥發光彩,給人一種春風滿面的朝氣感。
日常做好防晒工作
楊鈺瑩護膚時很注意防晒工作,陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補,所以做好防晒工作對於一個女人的肌膚護理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進行的,可見我們的大美人平日裡就很有防晒意識。防晒是一年四季都需要做的,並不是針對於夏季而言。
儘可能的少化妝
楊鈺瑩表示,自己喜歡使用一些自然的護膚品,儘量減少化學藥品對面板的侵蝕。不工作的時候不會化妝,或者淡妝。她認為臉部的肌膚極為脆弱,對於刺激面板的產品儘量少用,做到減輕面板負擔,好好呵護。
做好清潔程式
保養面板另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚,做好面板的清潔工作。楊鈺瑩認為面板的清潔是一個護膚的重要環節,因為作為藝人每天都要進行化妝,所以結束工作後一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產品,潔面後非常清爽,人也會變得愉快。
常喝美容湯
楊鈺瑩覺得進行養生美容,要注意對飲食進行控制,遠離那些不健康的垃圾食品,多吃一些對肌膚有好處的食物,例如新鮮的蔬菜、水果,這些都是基本的護膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養生美容,尤其是有一些湯是有美容養顏功效的,喝了之後效果都很好,愛美的美眉們可以嘗試自己煲。
-
齊白石一生總結的養生經
目錄:第一章齊白石的養生五絕第二章七戒八不喝茶第三章食之有道拉二胡國畫大師,齊白石(1864一1957),漢族,湖南湘潭人,二十世紀十大畫家之一,世界文化名人。是我國20世紀著名畫家和書法篆刻家。曾任北京國立藝專教授、中央美術學院名譽教授、北京畫院名譽院長、中國美術...
-
陽光心態 倪萍內心不老的祕籍
現代社會生活節奏加快,工作壓力大導致人們的心理承受能力也加大,變得鬱鬱寡歡,對什麼事都是一種消極的態度。這是一種錯誤的生活方式,這種消極的人生觀可改變我們的人生。今天小編就帶你瞭解一下倪萍這個上一輩都無比懷念的人,她是如何保持自己內心不老的。陽光心態...
-
薦 林志玲美顏粥
女明星們不僅工作忙碌,而且因為演藝或者歌唱事業常常是顛三倒四的不規律生活,那她們是如何保持外表的光鮮亮麗的呢?小編為您整理了眾女星春季養生保健知識,來學一學她們如何在春天養出好氣色的吧!春季養生小常識楊冪最愛紅白豆豆粥楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成為內...
-
舒淇傳授懶人的四大減肥祕訣
舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體,由於學習工作忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣,是個不喜歡老做運動的懶女孩。身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出...