老人冬天喝什麼茶好
老人冬天喝什麼茶好
茶文化在中國具有幾千年的歷史,很多人都喜歡在忙碌的工作結束之後喝上一杯清茶,特別是很多老人家更是愛上品茶。事實上,喝茶是一種非常健康的生活方式,不僅能夠有效的驅除冬日的寒冷,對於身體也有很好的補益作用。今天,就來和大家一起說說老人冬天喝什麼茶好,一起來看看吧!
老人冬天喝什麼茶好
第一:核桃茶
材料:綠茶、核桃仁、白糖
做法:將核桃仁研磨成為粉末,然後將核桃仁以及綠茶還有白糖混合在一起用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以服用了。最好能夠每天喝一劑,這樣對身體更好。
功效:這種茶適合一些出現腰肌勞損或者是氣虛、患有氣管炎的患者,因為核桃具有補腎的作用,並且對於咳嗽的症狀也具有一定的療效。
第二:紅棗桂花茶
材料:糖桂花、紅棗、綠茶、白糖
做法:將紅棗去除果核之後清洗乾淨,然後放入鍋中加入清水熬煮,等到紅棗爛熟之後加入其他的材料,大火煮開之後就可以了。
功效:這道食譜具有很好的養血、健脾以及順氣的功效,適合一些血虛的患者,特別是一些臉色蠟黃或者是頭暈眼花的人群。
第三:香蕉蜂蜜茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉去皮之後切丁備用;將綠茶用開水沖泡五分鐘;將茶水和香蕉一起沖泡,然後十分鐘之後加入蜂蜜就可以飲用了。
功效:這道食譜適合一些乾燥或者是便祕的患者,因為他具有很好的通便作用。除此之外,每天喝一劑,能夠很好的潤膚養顏,令你每天美美噠。
第四:牛奶紅茶
材料:新鮮牛奶、紅茶、食鹽
做法:將紅茶和清水一起熬煮,變成濃汁之後去除茶葉;將牛奶放入鍋中煮開,隨後放入茶水,起鍋之前加入少量的食鹽,攪拌均勻就可以了,每天早上的時候慢慢的空腹喝一杯。
功效:這道茶飲具有很好的滋潤美容的作用,能夠為身體以及面板提供足夠的營養物質,臉色會越來越好哦!如果是一些臉色不好或者是氣血不足的患者,可以適當的多喝或者是長期堅持服用。
第五:荔枝綠茶
材料:荔枝幹、綠茶
做法:將荔枝幹去除外殼,然後和綠茶一起放入杯子之中,用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以飲用了。
功效:這種茶具有很好的補腎益氣的作用,除了壯陽的功效之外,還能夠美容,適合一些臉色不好或者是性慾下降的人群。
第六:芝麻糖茶
材料:芝麻、綠茶、紅糖
做法:將芝麻晒乾之後炒熟並研磨成為粉末,然後將芝麻末和紅糖以及綠茶一起放入杯子之中,開水沖泡五分鐘就可以服用了。
功效:老人冬天喝什麼茶好,這道芝麻糖茶就是一個非常不錯的選擇,不僅能夠溫暖身體,同時還具有滋潤五臟的作用,最重要的就是能夠延緩面板以及身體機能衰老。一些頭髮、面板乾燥或者是腎虛、陰虛的患者可以適當的多喝一些。
第七:梨茶
材料:雪梨、蜂蜜、茶葉、冰糖
做法:見新鮮的雪梨去皮以及果核,然後切塊備用;將雪梨和冰糖、茶葉一起用開水沖泡,服用之前可以適量的加入一些蜂蜜。
功效:這種飲品具有很好的潤燥以及清熱的作用,也別適合體熱患者服用。不過,女性在月經期間或者是脾胃不和的情況下最好不要服用。
老人冬天最好別喝濃茶
資料統計發現,冬天是出現心腦疾病最多的一個季節,特別是老年人身體抵抗力比較差,就更加容易發病。專家提醒,老年人在冬天的時候最好別喝濃茶,並且生活中的一些動作最好放緩,這樣能夠更好的令身體健康。
很多老年人都有早上起來空腹喝茶的習慣,其實這是非常不科學的,最好早上空腹別喝茶。不過對於一些老人來說,這是一個堅持了半輩子的習慣,要改正非常的困難,這個時候最好能夠將濃茶替換淡茶飲用。
早上喝濃茶對身體非常的不好,一些人認為能夠提神通便,其實都是不科學的。早上的時候胃部經過一晚上的工作之後已經基本排空,這個時候喝茶很容易導致出現腸胃不適的情況,食慾也會減退,甚至還有可能出現各種腸胃疾病。所以說,冬天老人最好早上別空腹喝茶,可以喝上一杯溫熱的白開水,對身體很有好處哦!
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