警惕:中老年人莫讓補鈣耽誤了骨病
據《新晚報》報道,一些老年人出現的腰痠背疼、頭疼、記憶力減退等常見症狀時,通常都認為是“老了”或者是“缺鈣”,所以市面上各種號稱“補鈣、防止骨質疏鬆”的保健品在老年人中特別有市場,實際上這些症狀多數都與老年人骨關節病有關。
全國骨關節病康復指導中心專家組組長佟英功說,在我國50歲至60歲的中老年人中,70%以上有不同程度的骨關節病,70歲以上的老年人發病率幾乎能達到100%。
專家說,老年人骨關節病的原因是其老年蛻變導致的骨骼中營養物質的流失,形成骨刺。真正對老年人健康有益的不是吃動輒百元的保健品,而是兩年體檢一次。
專家提醒,發現骨病選藥一定要認準“國藥準字”,瞭解藥品中有無激素,對於一些含有止痛藥成分的藥品更要關注其遠期效果,不要盲目相信鼓吹“療效”的保健品。
-
老人初春養生飲食原則
老人初春養生飲食原則冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼?老人初春養生飲食原則1、多溫熱少寒涼黏硬、生冷的食物多屬陰,初春吃這類食物...
-
老年人保健 老年人為啥流口水
隨著年齡的增加,身體素質會變得越來越不好,常會出現腰痠背痛、腿抽筋,對生活質量造成影響。有的老人在睡覺的時候會出現流口水的現象,但很多人會不以為然,認為這不是什麼重要的事情,不需要重視。其實流口水也可能是一些疾病的徵兆。下面我們就來看一下老年人流口水的...
-
想長壽別忽視身體10個細微變化
想健康長壽,可別忽視身體的一些細微變化。小編列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵,幫您測測健康狀況。1.食指短研究稱,食指比無名指短的女性,體內雌激素水平較低,患膝關節炎的機率會增加1倍,男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛鍊:坐直,抬起雙腿與地面...
-
老人預防中風的飲食指南
老人預防中風的飲食指南老人預防中風飲食指南中風是老年人多發病,多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現的一種疾病,後果嚴重。為了預防和治療中風,除需要常規的藥物治療外,合理地調配飲食對於預防和治療也是非常重要的。1、飲食中應有適當蛋白質...