中老年補腎藥有哪些呢
由於現在的生活壓力比較大,而中老年人的身體健康大多比較虛弱,因此存在不少腎虛的情況,中老年補腎藥有很多,關鍵是你能否找到最合適自己的藥材,並積極的選擇對症下藥,接下來讓我們一起來了解一下中老年補腎藥,如果有這方面需求的人們,可以一起多來了解一下。
40歲前,長期體力透支、壓力過大,易導致身體失調;40-50歲,腎中精氣開始快速明顯虧虛,不及時給予補養和治療,就會越來越虛。致使腎中精、氣、神、血的過度消耗 與透支,導致機體抵抗力下降;55歲後,有些人機能開始快速衰老,機體體質更加虛弱了。
及時補腎,等於為人體這盞“燈”及時地補充了“油”,讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。
補腎誤區須避開,未雨綢繆速“加油”
有人得到了良好的補腎方法,身體健康了,有人卻效果甚微,越補越虛,嚴重的甚至引起疾病。同樣是腎虛,方法和效果卻又為何大不同?
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
狗肉
性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
中老年補腎藥還是比較多的,因此腎虛的人們多留意一下這方面的問題,然後選擇對症下藥,而且腎虛並不是無藥可救,只要選對了方法,那麼治療腎虛根本就不是什麼大的難題,總而言之身體是自己的,對自己的身體負責才是最重要的,要時刻關注自己的身體健康。
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