老年人面板瘙癢症怎麼護理?
老年人在面板瘙癢的時候通常找不到具體的發病原因,有的時候無緣無故就開始發作了,劇烈的時候恨不得要把面板抓破,可是這樣並不能解決患者的痛苦,只能讓病情變得更加嚴重。老年人在日常生活中做好面板護理工作是極為重要的,現在小編就會詳細的講出具體方法。
1、合理的面板保養,儘量避免搔抓,衣服宜寬大、鬆軟,內衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應太勤,不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多,浴水溫度以35℃~37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多,都會使原本乾燥的面板失去皮脂滋潤而更加乾澀,從而加重瘙癢,冬季應適量塗抹潤膚膏保護面板。
2、飲食宜清淡、易消化,多食富含維生素c的蔬菜和水果,保持大便通暢,能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。對已經證明有過敏的食品,包括同類食品均應絕對忌服。應戒菸酒,不喝濃茶、咖啡。
3、生活要有規律,心情要保持愉快,不要過度疲勞,避免發怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影視節目,臨睡前不宜喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。
4、適當參加體育鍛煉以促進面板的新陳代謝,提高面板對營養的吸收,還可以促進汗液的分泌,減輕面板乾燥,緩解症狀。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。
另外,小編需要格外提醒大家的是,老人在有面板瘙癢症狀時不僅僅需要按照以上方法護理,而且要積極的治療原發性疾病,最主要的是去面板科進行詳細的檢查,一旦發現有高血壓等疾病的預兆,一定要儘快控制病情的發展。
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