防治老人便祕四款食療偏方
老人是便祕的高發人群,這是老人生理特點造成的,便祕對老人的身體危害很大,腸道中的有毒物質停留過久,就會隨著血液進入身體各部,導致頭痛、面板瘙癢、失眠等現象,老人便祕一定要注意治療,下面我們來看看防治老人便祕的食療偏方。
防治老人便祕的食療偏方
一、當歸蓯蓉湯
材料:陳皮6克,肉蓯蓉30克,全當歸15克
做法:所有材料放入鍋中,加2碗清水,煎煮至1碗即可。
二、白朮通便湯
做法1:取生白朮100克,連同4碗水倒入鍋中,煎至1碗即可,每天服用1劑,喝到見效為止。
做法2:升麻10克,生地30克,生白朮60克,加適量水煎煮服用,每天喝1劑,一般用1-3天可以見效。這個偏方也適用於婦科手術後便祕的患者。
三、黑芝麻蜂蜜飲
材料:黑芝麻、蜂蜜食療
做法:將黑芝麻搗碎,可以放在罐子裡,每次要喝的時候取1湯匙,加入適量的蜂蜜,用溫水衝飲服用。
四、首烏蜂蜜飲
材料:蜂蜜3匙,生首烏30克
做法:先將生首烏、2碗清水倒入鍋中,煎至1碗,然後倒入蜂蜜攪拌即可。
分2次服用,該偏方不僅可以幫助老人通便,還可以降低膽固醇。
上面為大家介紹了治療老年人便祕的一些食療偏方,另外,老人日常生活中要注意多喝水,多吃新鮮果蔬,也要適量吃些粗糧,刺激腸胃蠕動防治便祕。
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