老人按摩頭部有什麼作用呢
按摩是一種刺激穴位的放鬆身體的方式,按摩的部位可以是身體的多個部位,其手法均是不同的,且按摩的力道不同對身體產生的益處則有不同,還能對不同的人群進行按摩調理,常見的按摩部位有頭部、背、四肢等,而按摩的人群以少兒、成年人、老人為主,那麼老人按摩頭部有什麼作用呢?
老人按摩頭部的好處:
1、對老人來說,經常性的腦部供血不足使得他們無精打采,視物模糊。其實,一些小的頭部按摩手法,能幫老人快速緩解症狀,達到耳聰目明,振奮精神的效果。
2、同時還有預防腦部疾病和可以讓硬化的血管慢慢軟化。
3、如果平時只是為了暫時舒緩壓力、提神,做上述按摩是有效的,但如果真的有病痛,光是用手按摩無法達到療效,還是要去找原因根治。
老年人頭部按摩穴位:
假梳頭:
提神、疏通經氣,假梳頭,就是用手代替梳子梳頭。
將兩手十指彎曲呈爪狀,指尖輕觸頭皮,從前額沿頭頂推至枕部,再從頭頂推到顳側接近耳朵,不需要很用力,來回各推40~50次,使頭部產生熱麻感。
鳴天鼓:
防耳鳴、護聽力。頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。
坐姿端正,手肘能抵在桌子上為佳,按摩方式為雙手十指張開,掌心緊蓋雙耳,食指壓在中指上,食指向下輕彈後枕部10下,發出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力並預防耳疾。
按太陽穴:
止痛、醒腦。以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10~15次。
老人按摩頭部有什麼作用呢?老年人血管受到年齡的影響,會出現多種血管方面的疾病,嚴重時心腦血管的疾病會加重,經常按摩頭部可緩解頭痛的不適,讓頭部血液迴圈加快,從而大腦更輕鬆。並且老年人在65歲後最易出現記憶方面的缺陷,患者要對大腦進行護理與疾病的預防,進行頭部按摩可適當的調節其功能。
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