老年夫婦也要有自己的性愛技巧
雖然性需要會隨年紀漸長而不斷改變,但是,年紀漸大不等於性功能完全衰退。相反,老人一樣可以有重質不重量的性生活。重點在於如何保持性生活之餘,又不會因性事過於頻密而影響健康。以下有些健康老人的性生活貼士,可供參考。
相信自己的效能力:性功能強弱,除受生理因素影響外,心理因素也是重要原因。不要一味懷疑性功能出現大問題,因此緬懷壯年時的效能力。須知道,年老的你不能與壯年相比,否則只會令你永遠得不到滿足。故此,只需可以正常進行性事,就算一個月一次也好,效能力已算OK。
適度增加營養:不要胡亂相信坊間壯陽藥物,日常食物營養才是最重要的。老年人可多進食含鋅(生蠔、蝦、蟹)、錳(香蕉、核桃)及硒(貝殼類海產)等增進性功能的食物,有助促進性生活質素。
保持適量性生活:過度壓抑性慾,只會令性功能提早衰退,相反,適量性生活有助性激素分泌,保持性器官正常運作,避免因很少運作而出現早衰的現象。
古稀也是好年華
一般人認為,談情說性是年輕男女才會做的事情,可是世事無絕對――戀愛沒有分年齡界限。
曾在康城影展大獲好評的韓國電影《七十好年華》,正好解釋了“愛情對老年人而言也是一種生活必須品”。這套專門敘說老年人戀愛的影片,與其他老年人戀愛片種不同之處,在於導演用紀錄片的方式,大膽反映老年人所需要的情與性。
影片開頭,喪偶多年的老人樸祖圭用眼神告訴觀眾,孤單老人生活是十分悽慘的,直至有一天,當樸爺爺遇上可愛的老婦李善藝後,生活從此得到大解放,倆人一見傾心,決定結為夫婦。
影片集中描述樸老先生及老太太婚後的生活,倆人作鴛鴦戲水,甚至有一幕長達七分鐘的性愛場面。老太太由於年紀過大,下體乾涸。樸爺爺為求重燃她的性慾,輕輕撫摸老妻每一寸面板,甚至在事後大膽討論做愛細節,以便改善性愛質素。
影片推出後,旋即成為韓國人熱門話題。影片平實地反映老年人性需要,打破長久以來性愛討論範圍只集中於年輕人的現象。當地性學會聲譽會長金元表示,老年人也需要性生活,由於生理週期已不同於年輕人,因而性愛方式應作出相應調整。電影中樸爺爺表現,正好教導老年人如何解決個人性需要。
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