王江民英年早逝 IT精英健康令人擔憂
被稱為“中國防毒軟體之父”、江民防毒軟體創始人王江民日前在京西釣魚時因突發心臟病去世,享年59歲,8日他的遺體在八寶山革命公墓火化。王江民的英年早逝震驚業界,再次引發了中關村IT從業者的健康擔憂。
王江民是中國著名的反病毒專家、國家高階工程師,有著20多項技術成果和專利,在資訊安全領域做出了突出貢獻。2003年,王江民躋身“中國IT富豪榜50強”,靠著個人的技術和努力,成為中關村的億萬富翁。
一、IT精英健康問題令人擔憂
在中關村早期創業者中,王江民已經不是第一個英年早逝的IT企業家了,網易代理執行長孫德棣辭世時年僅38歲、愛立信中國公司總裁楊邁由於連日超負荷的工作讓心臟不能承受,猝死在健身房的跑步機上,離開人世時才54歲……他們的突然離世令人扼腕嘆息。
據國家有關部門公佈的專項調查結果表明,中關村知識分子平均死亡年齡為53.34歲,比10年前整整縮短了5.18歲。
二、為何猝死總是在IT行業徘徊?
有專家認為,IT這類智力密集型產業,需要依靠從業人員高度的腦力活動來發展,人腦就相當於IT行業的機器。企業要想發展,只能不斷鞭策領導者和員工的人腦快速執行,過度疲勞就成了必然。
外在種種壓力累壞了這些正值中年的企業家。據國務院發展研究中心的一項調查顯示,中國3539個接受調查的企業家中,有90%表示工作壓力大,76%的企業家認為工作狀態緊張。調查還發現,平均每4個企業家中就有一位患有與工作緊張相關的慢性疾病。
三、企業家須反省自己的健康觀念
王江民去世,中關村再失傳奇。業內人士表示,企業家要反省自己的健康觀念,要把健康當作事業經營,像經營管理企業一樣管理好自己的健康。社會各界要給予財富英雄以更多的人文關懷,提供更為寬鬆的創業環境。
四、IT精英如何保健康
王江民英年早逝引發了社會人士對IT精英健康問題的擔憂,那麼IT精英如何保身體健康呢?
1、合理的運動鍛鍊
不管事業再怎麼大,工作再怎麼忙,適時的運動時必要的。每天抽出一點時間進行運動,放鬆放鬆大腦,促進血液迴圈。可以進行慢跑,也可以進行健身。
2、合理的飲食
一天三餐要準時,不能因為工作忙碌而忽略對胃的照顧,沒有好的身體哪裡來工作動力。要注意健康才是最重要的,身體是一切革命的本錢。
3、適當的給自己減壓
IT精英的工作忙碌,壓力也大。所以IT精英要懂得給自己減壓,懂得放鬆自己,壓力大時可以放下手頭上的工作,出去走走或者聽聽音樂看看電影,總之要找到正確的方法讓自己放鬆下來。
4、成為自己的心理醫生
IT精英有必要懂得為自己做心理疏導,可以運用心理暗示法給自己減壓排憂。
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