工作影響體重?夜班別吃宵夜
據俄羅斯“醫學論壇”新聞網訊息,美國學者研究表明,工作作息時長對人的身體健康有直接的影響,而經常加夜班會導致肥胖。
研究人員跟蹤觀察數名在夜間工作的人,結果發現,在加夜班感到飢餓時,他們通常會吃夜宵。學者認為,這正是導致肥胖的根本原因。
研究人員解釋稱,在晚上進食,機體不能以其正常的方式吸收營養(這和在夜間消化過程變慢有關)。其結果便是,加夜班的人體重增加,要承受發胖的痛苦。
與此同時,專家強調,除體重增加之外,加夜班還會引發其他危害人體健康的疾病。
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