告訴熬夜工作狂的護膚祕笈
1、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食品,少飲酒,至於那些抽菸的女生們就更不用說了,趕緊扔掉手中的香菸吧。
2、抗疲勞的功效
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。
3、及時給面板補足水分
面板缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加溼器和保溼噴霧就是我們必不可少的“合作伙伴”。
4、睡覺晚,但是不要晚洗膚
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔面板,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少面板表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠離疲倦臉色。
5、做好高度保溼護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,用使面板稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。
6、喝含天然草本美肌源的膠原蛋白
這已經成為亞洲女性護膚新潮,由內而外改善肌膚健康態。
針對亞洲女性肌膚四大問題,AruMei愛妍美秉承漢方調養與現代調養相結合的護膚理念,致力於精選大自然惡劣環境下生長的天然植物,萃取其生命活的精華,為肌膚注入新生的強勁力量,與天然營養水果原液融合,帶給無數女性:喝著她悄悄變美的神奇韓國AruMei愛妍美獨含美肌源,有“膠原蛋白肽、覆盆子、山茱萸這三種韓方天然草本美肌因子,科技賦予生命力,創造美肌新潮流!AruMei愛妍美美肌源的特點:純天然、綠色。健康、無新增、無激素,真正的天然美容因子。美肌源是獨有的,其他產品所沒有的全面改善肌膚問題,標本兼施。
7、替代性面膜改善乾燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養,那麼可以在潔面後用保溼美容液將紙面膜浸透,敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾,接著再噴一層化妝水,5分鐘後揭下,肌膚就能變得水潤柔嫩,而且即使每天做也不必擔心面板負擔過重。如果連紙面膜都沒有,可以把一張面巾紙敷在臉上,向紙上噴上保溼化妝水,直至面巾紙溼透,等1~3分鐘。
8、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡,也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜,塗抹時配合簡單的30秒按摩,可以促進血液迴圈,提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾,將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養,可以塗厚一點當作晚安面膜,一物多用。
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