什麼是網路拖延症?
什麼是網路拖延症?
什麼是網路拖延症?
什麼是拖延症?網路拖延症是指日常工作、學習大多離不開電腦,每天幾乎都要啟動電腦、登入網路,卻常常被網路資訊“誘惑”,從而把該做的工作、學習推後、拖延。據研究發現,20%的人認為自己是長期拖拉的人。雖然拖延症看起來是一種日常行為現象,很多人不把它當作嚴重問題,但它其實是自我調節的一個重要問題,若不防治拖延症,可能會造成嚴重危害。
“越是拖延的人,其內心就越緊張,心理壓力越大,思維和工作效率都會因此變得很低,工作成果也不好。”專家認為,若是讓拖延長期惡性迴圈的話,容易導致工作效率低、生活不順利,會影響工作評價、職業發展。
“網路拖延症”典型表現
朋友從MSN上發了一個笑話給我:今晚又要開工了。我從傍晚時分開始醞釀感情。先吃了一碟瓜子、一隻雞爪、三隻巧克力派,喝兩杯酸奶。回到房間,沐浴更衣。擦一遍爽膚水,擦兩遍潤膚露。往房間裡噴一點香水,泡了一壺玫瑰花茶,花十分鐘啜飲。開啟空白word文件。閉上眼睛,深吸一口氣,感覺靈臺空明,心平如鏡。然後,睡著了……
小莫看了這段話很有共鳴,確實是這樣的。作為知名媒體時尚專欄的撰稿人,她已經有10年時間每次都拖到最後一天的最後一分鐘才交稿,甚至到了交稿時間還發現自己寫不出來。每天給自己衝杯咖啡,開啟一個word文件,就開始看朋友的部落格,收菜,泡杯茶,和MSN、QQ上的朋友聊會兒天,一晚上不知不覺就過去了,寫稿時間卻一拖再拖。其實總被領導說的滋味並不好受,可是她卻總也走不出這個圈兒了。
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