盤點愛愛能帶來的13個好處
盤點愛愛能帶來的13個好處
1、有助於睡眠
高潮後,身體釋放放鬆的荷爾蒙催乳素,會讓你比較想睡覺。
2、消耗熱量
消耗熱量得看你實際“做”多長或多激烈。有研究顯示,男人每次的性愛約消耗101卡、女人平均約69卡,但如果你做愛時間持續更長,就能消耗更多卡路里。
3、降低血壓和壓力程度
一項蘇格蘭研究中顯示,有性行為的人血壓上升幅度較小,而且比沒有性生活的恢復較快,性愛不只能降低人類對壓力程度的感知,也有助於處理壓力。
4、強化心臟
規律性愛能讓心血管系統更好,一項英國研究發現,每週做愛2次、持續20年以上的男性死於心臟疾病的可能性比每月愛愛1次的人小,10年後,前者猝死風險還比後者少50%,差距在下一個10年會變小。
5、促進免疫系統
一項威爾克斯巴里大學研究指出,每週至少1次的做愛能提升免疫系統,避免流感發生。
6、強化關係
催產素也就是所謂“愛的荷爾蒙”,在肌膚接觸時會釋放,有助於增加伴侶間的情感,另外,在一項多倫多大學的研究發現,做愛後願意跟伴侶接吻、聊天的情侶們,對性生活和感情關係滿意度較高。
7、緩解疼痛
根據一項德國研究指出,疼痛時做愛其實可以舒緩痛感,當受測者選擇在頭痛時做愛後,約60%的偏頭痛患者和30%常頭痛的人表示有緩解一點症狀或完全放鬆。
8、性愛或許能防癌
有研究顯示,相較起性生活頻繁的男性得到前列腺癌的風險或許較低,但這個好處在乳癌防治上卻更明顯:每月至少愛愛1次的女性比其餘的人得到癌症機率較低,也有研究指出,每個月高潮少於6次的人罹患乳癌風險,會明顯高於有較多高潮的人。
9、增加壽命
有研究已發現,頻繁做愛有可能可以增加人類壽命,對男性而言,性愛頻率與長壽有關,但對女性而言,做愛的愉悅感才是最重要因素。
10、持續幸福的關鍵
雖上了年紀比較難有性生活,但根據約翰霍普金斯大學的一項研究(物件為58~85歲的人)指出,性行為活躍的人特別快樂,就算一個月只有一次,對婚姻滿意度比起一年才一次或無性夫妻來得高。
11、對身體健康很好
如果你覺得晚上很無聊、閒不下來時,就抓伴侶來做愛吧!因為有許多科學研究都顯示,親密行為能給身體帶來很多健康好處。
12、讓你更聰明
一項普林斯頓大學的研究發現,較常做愛的老鼠的海馬區神經成長較發達。性愛會偷偷用某種方式讓你變更聰明。
13、讓你回春
研究發現,性生活較頻繁的人(40~59歲的人每週至少3次)會比同年齡但性生活沒這麼活躍的人看起來年輕4~7歲。
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