8事項讓男性“精力旺盛”
男性的精子活力不強,就直接的影響到女性是否能懷上寶寶,想要懷上的寶寶的女性朋友們注意了,應提醒您的愛人以下生活注意事項。
妙招1:注意氣候影響
一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多,在芬蘭比在英國高得多。
妙招2:穿褲子要講究
別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧!
妙招3:吃好喝好很重要
為了健康,準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子!
妙招4:別大量飲酒
大量飲酒不僅會傷害他的肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低並降低精子的質量和數量。你這麼關心他,還在等什麼呢?
妙招5:堅決要戒菸
你可能已經知道吸菸和肺癌、心臟病等有密切的聯絡,你可能已經知道吸二手菸會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸菸也會影響男人的生殖能力,會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香菸的男性,精子可能會畸形,其遊動的速度也可能比非吸菸者慢很多。
對於那些既吸菸又飲酒的男性來說,精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說,既吸菸又飲酒的男性的精子數量和運動能力都有顯著的降低。
妙招6:加倍防輻射
關於那些可能會引起精子損傷的物質,有很多相互矛盾的證據。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些型別的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處於研究當中。
妙招7:監測體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生,這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。如果男性的體重指數控制在正常範圍(20-25),將最可能產生大量高質量的精子。
妙招8:向熱水浴說不
賢的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水浴,你的嘮叨就應該排上用場了!經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。所以把他從浴缸裡面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。
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