懷孕可以吃火雞腿嗎?懷孕吃什麼比較好
相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食,雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育,但是不是每種食物都適合孕婦食用,下面一起了解下火雞腿懷孕期間能吃嗎?
火雞又名吐綬雞,原產於美洲、墨西哥,是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。火雞以其體形大,生長迅速,抗病性強,瘦肉率高而受人矚目,可與肉用雞媲美,被譽為“造肉機器”。火雞胸肉不僅肉質細嫩、清淡,而且在營養價值上有“一高二低”的優點。一高是蛋白南含量高;二低是火雞胸肉在國外被認為是心腦血管疾病患者的理想保健食品,同時,火雞胸肉也是益氣補脾的食療佳品。
孕婦能吃。鐵含量相當高,對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言,火雞肉是供應鐵質的最佳來源之一。
女性孕期是十分艱辛的,所以飲食上做好調整對孩子的發育有一定的幫助,瞭解火雞腿孕期能吃嗎之後,希望女效能注意飲食調整,這樣對孩子的發育有很大的幫助。
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