懷孕三個月的寶寶發育標準是怎樣
胎兒在媽媽的肚子裡每個月都是有著變化的,因為都是在不斷地成長。同時媽媽判斷寶寶是不是健康也是根據寶寶的發育標準進行判斷的,但又媽媽是第一次有寶寶,所以有些方面還不是很瞭解下,下面一起去了解下懷孕三個月的寶寶發育標準是怎樣?希望每位媽媽都能夠有一個大概的瞭解。
胎長2~9cm,胎重9~23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形,顏面更像人臉。
孕9周:胎長約 2cm,重量還很輕,差不多有葡萄粒般大小。胎兒頭大於胎體,各部位表現更清晰,頭顱開始鈣化、胎盤開始發育。
孕10周:胎寶的身長大約有4cm,測量頭臀徑約為3-5公分左右,體重達到13g左右。
孕11周:胎兒長到6cm,胎兒各器官進一步發育,胎盤發育。B超可見胎囊完全消失,胎盤清晰可見。
孕12周:胎兒長到9cm,胎重23g。
此時胎寶寶的尾巴已經完全消失咯!已經具備人形,而且成長速度越發驚人。身體和腿部都長大了,不過頭還是明顯比較大,更重要的是,鼻子、牙齦、聲帶已經長出來了,能夠辨識出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開,眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開始變得堅硬,毛髮和指甲開始長出。
胎寶寶的面板還是透明的,所以可以從外部看到皮下血管和內臟等。心、肝、胃等器官發育得更健全了。這時,已經形成外生殖器的形狀,但仍沒辦法明確確定性別。
這個月是妊娠關鍵期,也是孕吐最嚴重的時期,這個時期的飲食要注重質量,應該多吃容易消化而且清淡的食物,同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。準媽媽們要注意,這個月所必須的營養素包含以下的幾種哦。
1、蛋白質。需攝入80克/天,這個月要儘量保證孕媽的蛋白質攝入量,可以多方面攝入,植物蛋白和動物蛋白都可以。可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白,豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需攝入60克/天,營養素主要來源於油類、奶類、堅果。一般來說,植物油比動物油脂好,消化率在95%以上,亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。需攝入0.6毫克/天,主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱,以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。需攝入1000微克/天,主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調,有利於維生素A的吸收。
5、鈣。需攝入1000毫克/天,奶及奶製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯都是鈣的主要來源。準媽媽們要注意,膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收,儘量分開攝入。
瞭解了一下關於懷孕三個月的寶寶發育標準是怎樣的情況,這樣的話就不會說是不知道寶寶的發育情況了。同時在懷孕的早期營養各方面也是需要注意到位的,因為是關於寶寶和媽媽兩方面的身體健康,所以說一定不忽視這方面的重要性。
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