三歲小孩長期便祕應該怎麼辦?
便祕是很常見的一種現象,幾乎所有人都有過便祕的經歷,不管是成年人還是小孩子,都會有便祕的現象。如果只是因為飲食不當,偶爾的出現便祕的現象,那麼進行簡單的調理就可以馬上的恢復。但是如果長期便祕,那麼就已經影響到腸胃的健康了。所以需要進行長期的飲食調理和生活習慣的改善。那麼三歲的孩子出現長期的便祕的現象到底應該怎麼辦呢?
解決寶寶便祕的首要關鍵就是飲食調理。給寶寶製作飲食時,多選擇含膳食纖維豐富的食物,以刺激腸壁,使腸胃蠕動加快,便於排出糞便。雜糧中的膳食纖維含量較高,比如紅薯、蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆等;另外很多水果和蔬菜也含有豐富的膳食纖維,比如山楂和胡蘿蔔等。
另外不要忽視了水的作用,有避免習慣的寶寶應該定時喝水。每日清晨讓寶寶空腹喝一些溫開水。還要注意不要給寶寶吃糖,因為糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。攝入含過多蛋白質和鈣質的食物也會使大便乾燥難以排出,應減少食用。
1.紅薯粥
材料:紅薯1個,大米1杯,水適量,白糖少許
做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起放置鍋內,加適量水煮成稠糊,加入白糖,早晚讓寶寶溫熱食用。
2.胡蘿蔔蘋果鮮榨汁
材料:胡蘿蔔1根,蘋果1個
做法:將胡蘿蔔、蘋果洗淨,去皮,切塊,讓後放入榨汁機中榨成汁,立即飲用。
小兒便祕按摩手法
除了飲食調理外,按摩也是治療小兒便祕最簡便有效的方法。
1.右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上,吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順時針方向按摩,每次10分鐘左右,一天可以按摩2-3次。
2.患兒俯臥,家長用大拇指或食指輕輕點揉中脘、天樞、足三裡穴,每穴1分鐘。
上文中介紹瞭解決孩子便祕的一些方法,按摩和飲食調理是比較健康方便的方法,也是最有效果的方法。如果通過這些方法調理,仍然沒有改善便祕的情況的話,那麼就需要服用藥物進行治療,比如開塞露、灌腸等,都是可以緩解便祕的情況的,但是飲食調理仍然需要繼續進行。
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