孩子最終能長多高?公式教你科學預測孩子身高
昨天,國家衛計委釋出《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》,公佈全國18歲及以上成年人平均身高,男性167.1cm,女性155.8cm。
寶寶身高預測
一個人的身高,在青少年時期已經完成。
一般情況下,人在18,19歲左右就會停止長高。
對於孩子的身高,近年來,更多家長重視起這個問題。
做為父母,都希望孩子健康成長,全面的發展。
你孩子的身高有沒有達標?
臨床上,衡量2-12歲孩子的正常身高,用得較多的公式是:身高(釐米)=年齡×7+77。
許多家長想預知孩子最終能長多高?
根據父母雙方身高,預測孩子長大後身高的公式有很多,國際上比較認可的有兩種公式可以科學預測孩子身高。
CMH法:男孩身高(釐米)=(父身高+母身高+13)/2±5
女孩身高(釐米)=(父身高+母身高-13)/2±5
FPH法:男孩身高(釐米)=45.99+0.78×(父身高+母身高)/2±5.29
女孩身高(釐米)=37.85+0.75×(父身高+母身高)/2±5.29
決定身高的因素除了遺傳,還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面。正常情況下,孩子出生後,第1年身高可增長25cm;2歲至青春期前,每年增5至7cm;青春期男孩可增長25至28cm,女孩可增長23至25cm。家長可利用公式進行預測孩子身高,並參考這個平均速度縱向對比孩子身高。
讓孩子健康成長,對他的一生很重要。身高有時會影響到孩子的學習、生活和事業的發展,家長一定要關注孩子的身高變化情況,如果和同齡孩子相比有大的差異,應該及時採取必要的措施。
每個孩子的生長發育都只有一次,家長要用正確的方法、看法來對待孩子長高這件事。 對於青少年,要想充分發揮長高潛能,就應在營養、運動、睡眠、情緒等方面科學調配,均衡營養,防止偏食,保證休息時間和質量,多參加體育鍛煉。
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