哺乳期寶寶拉肚子媽媽可以吃香蕉嗎
吃香蕉有很多好處,香蕉中含有豐富的蛋白質,糖類,維生素膳食纖維等,哺乳期媽媽吃香蕉會滋潤通便、止咳潤肺,有益於大腦還能夠緩解神經的疲勞。香蕉雖然好吃,但是哺乳期的媽媽沒一次不能吃太多,因為香蕉是涼性的,吃太多會造成腸胃負擔,還會引起寶寶拉肚子。
哺乳期吃香蕉的好處:香蕉香味濃郁,果肉軟滑,味道香甜,食用方便,是許多媽媽喜歡吃的水果。營養高而熱量低,不但含有稱為“智慧之鹽”的磷,還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等,媽媽食用香蕉,不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止哺乳期便祕的功效。
哺乳期吃香蕉需注意:香蕉偏寒,哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量,以一天吃一根為宜,以防攝入過多的糖分,並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。另外,不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。建議媽媽吃水果要根據自己的體質,適量攝入。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
嬰兒的消化能力有一定的限度,如果吃的食物超過了承受能力,就會發生腹瀉。由於飲食習慣、健康狀況以及個體差異的差別,有的媽媽的乳汁內所含的營養成分(主要是脂肪)超過了寶寶的需要,就會使寶寶發生腹瀉,也就是人們通常說的“生理性腹瀉”。如果寶寶除大便次數增多外,沒有其他症狀,食慾好,不嘔吐,生長髮育不受影響,就不是由於疾病引起的,新增輔食後大便就會逐漸轉為正常,媽媽不必太過擔心。
嬰兒的消化能力,有一定的限度,如果媽媽吃太多的香蕉就會引起小寶寶的腹瀉。所以媽媽們一次不要吃太多的香蕉,以防攝入過多的糖分造成寶寶腸胃不不舒服,另外不要空腹吃香蕉,要飲食清淡,多吃一些,熱的東西,多吃一些富含營養的,葷素搭配。
-
坐月子能吃銀耳嗎
女性在做月子的時候,要注意的方面比較多,女性坐月子對飲食、情緒都是要進食一些調整,這樣才能夠避免女性身體受到損害,使得女性身體可以健康的發展,那坐月子能吃銀耳嗎?銀耳的營養價值很高,它含有豐富的營養元素,對銀耳在吃的時候,完全是可以放心進行的。那對坐月子能吃...
-
哺乳期能用護膚品嗎 哺乳期吃什麼水果對面板好
哺乳期要做個“素顏美媽”。媽媽使用的化妝品、護膚品中若含有化學物質,就可能通過面板被吸收,然後混入寶寶的“口糧”——乳汁中,然後就進入寶寶體內造成健康影響。因此,除非媽媽能確保自己使用的是純植物的護膚品,否則哺乳期還是堅持素顏吧。哺乳期能用護膚品嗎愛...
-
產婦喝烏雞湯應該如何做?
雞湯是每個人都喜歡喝的湯類一種,而烏雞湯則是廣大女性朋友更喜歡的食物。烏雞湯富含豐富的蛋白質營養,能夠提高人體免疫力,對滋補身體有著很好的效果。不過在對烏雞湯選擇的時候,需要對這樣湯進行了解,那產婦可以吃烏雞湯嗎?下面小編帶著大家來了解一下。產婦喝烏雞...
-
哺乳期產婦能吃西瓜霜嗎
很多女性朋友在生完孩子之後也會出現一些小問題,有些產婦會出現咽喉腫痛,口乾舌燥的情況,但是由於是在哺乳期,害怕胡亂吃藥,藥物滲透到乳汁中,會給寶寶的發育有一定的影響,所以十分苦惱,我們都知道西瓜霜對於治療這一症狀十分有效,那麼哺乳期產婦能吃西瓜霜嗎?西瓜霜潤喉...