做好這4點,孩子春天長高,猛躥一截不是夢
“一年之計在於春”,不僅只是說農時最佳播種的季節,對於身體健康和養生來說同樣適用。眼下春風和煦,養生正當時!對於孩子而言更是一個見風長的好時節!世界衛生組織研究證實,兒童青少年的生長髮育有顯著的季節性,特別在春季,其生長速度是其他季節的2至2.5倍。
孩子長高的4大祕訣
1、0—3歲身體打好基礎
在不一樣年齡層,有長高的關鍵時期。從孩子出生到成年人,個子的增長率不是平均的。雖然0—3歲孩子的身高都差不多,但如果3歲以前孩子沒有足夠的營養,或者生病,對孩子的身體危害是永久的。所以,在孩子0—3歲時,家長要注意孩子的營養補充,為身體打好基礎。
2、均衡飲食結構
合理營養搭配能長高。想要孩子高必須吃得好。吃得好並不是吃得多,是保證營養成分的平衡,確保有效的飲食結構。但事實上並不是你想給孩子吃孩子就能乖乖吃得下。對於0—3的孩子而言,脾胃非常虛弱,脾胃虛弱會導致孩子出現厭食、便祕、消化不良、腹痛腹瀉、積食發熱、口氣臭穢、鵝口瘡、易感冒、流涎、痰多、脾氣大、精神疲乏、睡眠不實、肥胖或消瘦、發育遲緩等症狀。
那麼,小兒脾胃虛弱該怎麼調理?
考慮到小兒“脾常不足”的生理特點,可以用中藥調理孩子的脾胃,能保護兒童嬌嫩腸胃,同時還能對症治療。太子金顆粒就是一個不錯的選擇,是仲景宛西製藥根據兒科名方“三甲散”化裁而得。針對嬰幼兒成長髮育特點,採用科學配方,具有健脾和胃,消積增食等功效,與此同時更注重小兒脾胃調理。它口味甜中微酸,適合寶寶口味。另外,採用獨立劑量包裝,採用1克金裝,用藥更精準、安全,媽媽可以放心給寶寶服用。
同時仲景牌太子金顆粒,健脾和胃,消積增食。用於小兒乳食內滯所致厭食,消化不良,脘腹脹滿,面色無華,形體消瘦,大便失調的輔助治療。
太子金顆粒是兒童專用藥,處方經典(源自三甲散),用藥名貴,用藥安全。針對嬰幼兒成長髮育特徵,科學組方,在消積食、增食慾的同時,更注重小兒脾胃調理。消補兼施,用於治療兒童積食、厭食、脾胃不和的相關症狀。
太子金顆粒既可針對病症單獨服用,也可與補充微量元素、礦物質、維生素以及腸道菌群調理的產品聯合應用。聯合用藥的優勢是提升療效,達到調理和治療、標本兼治的目的。原則是需要藥師指導,不可盲目服用。
3、保障充足睡眠
俗話說:能睡覺的孩子會有個子。在休眠狀態下,兒童生長激素的代謝將繼續上升,良好的睡眠質量至關重要。只有在深度睡眠中,兒童生長激素才能代謝很多。
缺乏睡眠質量很容易引起中樞神經系統的混亂,不僅會導致兒童思維遲鈍,注意力不集中,還會危及兒童的成長髮育。
4、適當戶外運動
運動可以提高孩子的食慾,保證睡眠,促進血液迴圈,加速新陳代謝。運動後,兒童生長激素的代謝會得到改善,對生長有一定的積極意義。
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