0-12個月嬰幼兒輔食新增時間表!對新手爸媽很有用!
寶寶的成長速度絕對不是你能小覷的,隨著月齡增加,當媽媽的奶水或配方奶已經不能完全滿足寶寶的營養需求時,新增輔食就變得尤為重要。
怎麼給寶寶製作、新增輔食才能滿足他生長的需求呢?
0-4個月:新生寶寶(0-1個月)足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,新增魚肝油1粒,
2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂1次。
4-5個月菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次給;開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,或消化情況良好從5個月起每天2—3湯匙,粥裡可再加半匙菜泥,分2次給。
5-6個月:飲食要求:五穀根莖類食物中,最好先由米糊或麥糊開始喂,當寶寶適應米糊後,再嘗試其他的食物;儘可能選用新鮮的蔬菜、水過,製成湯汁喂寶寶;選擇帶皮的水果種類,以及受農藥汙染與病原感染機會較少的,例如:柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
7-8個月:1過渡到整隻蛋羹。2每天喂稠粥2次,每次1小碗(約6—7湯匙),加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。3給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒發育。4母乳(或其他乳品)每天2—3次,必須先喂輔食,然後餵奶。
9-10個月:上午晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半隻下午2時喂母奶或配方奶;晚上6時喂稠粥或爛麵條1碗,蛋羹半隻,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。
11-12個月:1如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。2可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。3如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1—2次牛奶。
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