寶寶吃葡萄好嗎?寶寶吃葡萄有什麼好處
寶寶的腸胃功能還沒有完善,飲食上有很多注意事項,那寶寶能吃葡萄嗎?答案是可以的。葡萄含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質,含鉀量也相當豐富。要注意多食易生內熱,或致腹瀉。
寶寶吃葡萄好嗎?寶寶吃葡萄有什麼好處
寶寶能吃葡萄嗎
寶寶是可以吃葡萄的。葡萄的營養比較全面,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,能滿足寶寶成長的需要。一般來說,到了寶寶新增輔食的年齡,媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝,如果想寶寶吃整顆葡萄,最好等到寶寶1歲多再進行。
寶寶成長時期需要的營養素需要比較全面,葡萄的營養價值很高,然而葡萄酸甜可口,可製成葡萄汁、葡萄乾等,能讓寶寶的飲食多樣化,同時又能攝入營養,
寶寶吃葡萄有什麼好處
1、補充多種營養元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素,具有很高的營養價值,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。
2、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適當多吃些葡萄能健脾和胃,對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食慾不佳時,吃葡萄有助開胃。
3、補充糖分,易吸收。葡萄的含糖量很高,約10%-25%,在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。
4、舒筋活血,補鐵補血。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以有助於寶寶補血。
寶寶吃葡萄的食用禁忌
葡萄雖然營養豐富,對寶寶的好處也很多。不過糖分很高,因此寶寶在吃葡萄時,要注意適量,不然糖分過高,對寶寶的身體來說是一種負擔,寶寶吃葡萄時還有以下幾點注意事項:
1、吃葡萄後不能立刻喝水。吃葡萄後立刻喝水,很容易引起腹瀉,這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。
2、吃葡萄別喝牛奶。葡萄裡含有維生素c,而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素c反應,對胃有傷害,如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。
3、吃海鮮後別吃葡萄。在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。
4、吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖量很高,而且吃多了不利於消化吸收,會影響腸胃健康,所以寶寶吃葡萄不要過量。
5、吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,寶寶吃過以後若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
寶寶怎樣吃葡萄才安全
葡萄營養豐富,對寶寶好處也很多,媽媽們都迫不及待給寶寶吃,那寶寶怎樣吃葡萄才安全呢?寶寶食用葡萄的方法多樣,可以直接吃,也可製成葡萄汁、葡萄乾等。但是因為葡萄的含糖量高,有糖尿病的寶寶就要注意了。
1、預防貧血。每天適時攝取,可緩解貧血症狀,因為葡萄乾含鐵營養素,以及多種礦物質、維生素和氨基酸,能緩解輕度貧血症狀。
2、防止便祕。便祕不是成年人的專利,葡萄乾中因含有豐富膳食纖維,可幫助兒童胃腸道吸收,增加飽足感,預防便祕的發生。
3、減少疲勞。葡萄乾能減少兒童疲勞,降低膽固醇,防止血栓形成,適時補充可增強活力。
4、糖尿病與腎臟病應少攝取。吃100公克的葡萄乾約等於多吃1碗尖尖白飯的糖份,以糖尿病幼童來說,若吃太多的葡萄乾將攝取過量的糖份,造成血糖不易控制;另腎臟病或洗腎病人也不宜多吃,因為這類患者對鉀的調節能力差,若吃太多葡萄乾,將使血液中的鉀離子變高,一旦血鉀提高將引起心臟的問題,千萬不可小覷。
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