怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼,怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢?我們來看看下面的詳細介紹:
1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。
2、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。
3、給寶寶提供健康零食,寶寶每天消耗大量的能量,因為他們每天動來動去,所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量,比如水果片(新鮮的或乾製的)、天然酸奶、米糕、麵包條。
4、不要給寶寶吃快餐食品,如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉,您最好隨身帶一些健康食品,這樣您就不必依賴快餐店了,薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品,而且含有很多新增劑,應該避免食用。
5、別把甜食當獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜,自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅乾和巧克力當作零食,並且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食,並使他們長出齲齒),不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價,這會形成一個難以改變的習慣。
6、給寶寶喝的飲料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食慾不是很好,在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料,因為喝這些東西會使他感覺不到餓。
上述內容介紹瞭如何培養寶寶良好的飲食習慣,希望上述內容介紹能對有孩子的家庭有所幫助。
-
育兒百寶箱 妙招幫助媽媽保護學步寶寶
目錄第一章:不學爬就學走兩大影響第二章:寶寶學步需經過三個階段,媽媽如何做好保護第三章:寶寶學走路時需要注意什麼?第四章:寶寶時期營養需求寶寶學步時期是關鍵,不當的學步過程會使寶寶骨骼、脊椎變形。所以媽媽們要注意了,關注寶寶的每一步、每個走路姿勢,並做好保護...
-
五招有效抑制自閉症兒童的病情
自閉症兒童的身心健康牽動著很多人的心,治癒自閉症兒童也成了很多人的希望,小編在這裡給大家推薦一個擊敗自閉症的良方,希望大家可以借鑑。兒童自閉症,又被稱為兒童孤獨症,它是一種廣泛性的發育障礙。自閉症通常在三歲以前起病,迄今為止,自閉症的病因尚未明瞭,但已有研...
-
6種情況下不宜寶寶洗澡
1.打預防針後暫時不要洗澡寶寶打過預防針後,面板上會暫時留有肉眼難見的針孔,這時洗澡容易使針孔受到汙染。2.遇有頻繁嘔吐、腹瀉時暫時不要洗澡洗澡時難免搬動寶寶,這樣會使嘔吐加劇,不注意時還會造成嘔吐物誤吸。3.發熱或熱退48小時以內不建議洗澡給發熱的寶寶洗...
-
寶寶五官科學清理必修課
雖然寶寶的肌膚格外嬌嫩,看上去總是水水的,但是也需要經常進行一些必要的清潔工作。寶寶的小臉小寶寶的臉部肌膚都很光滑、細嫩,不過,因為肌膚較薄、發育尚未成熟的關係,偶爾還是會出現小疹子或乾燥等問題。對於這些現象,裴仁生醫師表示不需要過於擔心,因為新生兒臉上...