孕晚期尾椎骨疼的原因?
在孕育新生命的時候,許多準媽媽會發現寶寶快出生的後幾個月,腰部向下會變得疼痛起來,遇到這種情況其實不要驚慌,寶寶在肚子裡面成長,隨著體積越來越大,母親的受重增加是一方面原因,其次,還有一些是孕育寶寶時,母體脊椎骨發生了物理變化,所以會有疼痛感產生,下面向大傢俱體介紹一下這方面知識。
人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨(包括髂骨、恥骨和坐骨)構成的。在骨盆的後面,兩側髖骨有耳狀關節面與骶骨的兩側關節面相連結,構成了骶髂關節。在前方,由左右兩塊恥骨合抱,構成骨盆的前半部分。兩恥骨間藉助纖維軟骨板相連,構成恥骨聯合,四周還有堅韌的韌帶保護,使兩塊恥骨緊密地結合在一起,腔隙很小,不易移動。據測算,通常即使承受328公斤的牽引力,恥骨聯合也不易發生分離錯位。
然而女性懷孕的時候,情況就發生變化了。當妊娠7——10周時,孕婦的卵巢即分泌一種叫“鬆弛素”的物質,這種物質隨著孕期的增加而逐步增多。鬆弛素能使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛,恥骨間隙增寬,以適應宮中日益增大的胎兒。到了妊娠晚期,恥骨聯合中間的縫隙甚至可增寬至0.3——0.4釐米,以便為分娩時胎頭順利娩出做好準備。
恥骨聯合的上述變化,大多數孕婦都會安然無恙,僅少數會出現區域性的疼痛,一般不影響正常的工作與生活,只要注意避免重體力勞動和長時間行走,無需治療。只有當恥骨分離過大時,才會出現牽拉痛,尤其在行走、舉步上樓時,由於身體重心偏向一側,造成恥骨錯縫,牽拉恥骨間的纖維軟骨及韌帶,故而更易引起疼痛。症狀嚴重者甚至可能出現韌帶撕裂、水腫而不能行動。
對於有脊椎骨疼痛的孕婦,我們建議準媽咪在白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的區域性熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,要避免長時間久站。?這樣,尾椎骨疼痛會有所緩解。
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