孕婦便祕怎麼調理
便祕是常常發生在孕婦身上的一種症狀,因為孕婦是比較特殊的一類人群,所以這種症狀出現在孕婦身上也是不可避免的,怎麼樣才能讓這種症狀得到緩解呢,服用藥物是比較有效的一種方法,但這樣一定會給孕婦的身體和胎兒的發育造成一定的負面影響。
所以當孕婦出現便祕的現象時,應該用更加健康的方法進行緩解或者是治療。現在比較流行的一種方法是通過飲食和生活習慣的改變,來緩解孕婦便祕的情況,下面我們來了解一下具體應該怎麼做。
從懷孕的第4個月起,食物通過胃腸道的時間明顯延長,這主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致,也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。孕婦便祕還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。
治療時,應先從增加食物中的纖維素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明顯,可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等,這類緩瀉劑可增加腸道的滲透壓,能使腸腔水分聚集增多,促使腸道擴張、蠕動而排便。另外,糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛應用於孕婦。
值得注意的是,孕婦便祕不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉藥。因為它們可引起腹部絞痛,甚至引起子宮收縮造成流產。也不宜用潤滑性液狀石蠟,因為它會減少孕婦對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收,易使新生兒發生低凝血酶原血癥,而導致孕婦出血。
孕婦在便祕是應該用以上所述的方法對其飲食和生活習慣加以改變,從而達到緩解便祕的問題。用以上方法治療便祕,不僅效果明顯,還能有效的避免藥物對孕婦和胎兒造成刺激這一弊端。不失為一種兩全其美的做法,所以孕婦再出現便祕的狀況時不妨試一下上述方法吧。
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