孕婦吸菸對胎兒有哪些影響
孕婦吸菸對胎兒有哪些影響
1、有害物質會被胎兒吸收
大家都知道胎兒是從母體汲取營養的,準媽媽如果抽菸的話,香菸中的有害物質就會殘留在身體裡面,這樣就會導致這些有害物通過母體傳到胎盤,之後再被胎兒吸收,這樣的話也就會影響胎兒的健康生長。
2、導致胎兒缺氧
香菸點燃之後,所釋放出的煙霧中含有不少的一氧化碳。當準媽媽吸菸的時候,一氧化碳就會隨著煙霧被吸進體內,這樣就會減少體內的氧氣。母體的氧氣不夠就意味著沒有足夠的氧氣送達到子宮內胎兒,這樣的話就會導致胎兒出現缺氧的情況,一旦沒有及時處理,胎兒就容易死亡。
3、導致胎兒出生後擁有情緒障礙
準媽媽在懷孕的時候抽菸的話,所生下來的胎兒,不論是個頭還是大腦的體積都比普通人小,大腦體積小的話,意味著其為人體控制情緒的部位長得也小,這樣的話就容易導致胎兒出現不安、憂鬱等負面情緒,出現情緒障礙。
準媽媽如何戒菸
1、向戒菸成功的人取經
戒菸的時候自己摸索總是很費時間的,為了少走彎路,不妨多向戒菸的人取經,問問對方戒菸的方法。可以將自己情況詳細地說與對方聽,如果可以幫到你的話,對方一般都會將自己的經驗告訴你的。所以說不要害羞,多和戒菸成功的人談一談。或者加入有同樣情況的孕婦群,大家一起聊一聊情況,她們能夠更好地為你提供建議。
2、利用替代物剋制吸菸的慾望
煙癮上來的時候,整個人的身體會非常難受。為了緩解那種“癮”,建議嚼口香糖或是吃些愛吃的零食。因為當準媽媽吃東西的時候,就多少可以轉移一些注意力,讓準媽媽們頭腦裡不會一直想著吸菸這件事。同時腦袋裡要反覆告訴自己“為了胎兒要控制自己”、“吸菸會導致胎兒不健康”,通過自我意識的控制,主動控制自己想吸菸的衝動。
3、要牢記自己戒菸的原因
準媽媽戒菸是為了讓胎兒健康的出生,可以在家裡的牆上貼幾張漂亮寶寶的圖片,當準媽媽想吸菸的時候,看到了牆上了漂亮寶寶的照片,心裡自然會想自己能夠生出這樣漂亮的寶寶。因此,會強迫自己不去吸菸。
4、孕期做些適當的運動
小編提醒,孕期做些適當的運動有助準媽媽們戒菸。因為身體活動起來之後,將全身心放入運動之中,除了可以轉移注意力之外,也可以讓身體得到放鬆,讓準媽媽們不再那麼難受。所以說,建議女人們在孕期做些運動,比如簡單散散步、游泳、簡單的伸展運動、強度低的瑜伽動作等等。尤其是又不愛運動的準媽媽,想要戒菸的話,更加要運動,鍛鍊下體力,不然導致生孩子的時候,都使不上力氣。
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