孕婦懷孕五個月注意什麼
很多懷孕的準媽媽們關注著寶寶的身體一天天的發育,漸漸的準媽媽身體會出現一些症狀,有的時候經常會感覺胃口不好,而且胃液反酸,平日裡到了孕中期和孕晚期,還有可能患上高血壓和痔瘡,那麼接下來的文章當中小編就來為大家介紹一下孕婦懷孕5個月我們需要注意什麼?
1、準媽媽可選擇少食多餐方式:隨著胎寶寶的增長,腹部脹大,各種營養物質需要增加,而此時胃部受到擠壓,容量減少,應選擇體積小、營養價值高的食品。準媽媽要少食多餐,可將全天所需食品分5-6餐進食,可在兩個正餐之間安排加餐,補充孕期需要增加的食品和營養,另外,當機體缺乏某種營養時可在加餐中重點補充。
2、需關注宮高的變化:自懷孕16周開始,從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。從孕20周起,測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的專案。從現在開始你每週的宮高都應增加1釐米,如果連續2周宮高沒有變化,準媽媽需立即去醫院。
3、警惕妊娠高血壓的發生:通常情況下,這個月準媽媽的血壓是比較平穩的,孕20周是監測血壓的關鍵期,如果在孕20周前,準媽媽出現高血壓,多考慮是原發性高血壓;如果孕20周以前血壓正常,孕20周以後出現高血壓,就要警惕是否併發了妊娠高血壓,也就是妊高徵。所以,準媽媽每次孕期檢查都要重視血壓的測量。
4、如何預防孕期痔瘡?準媽媽是痔瘡的高發人群,孕期患痔瘡是再平常不過的事情。痔瘡可以預防,只要堅持在孕期日常飲食中,注意多吃含纖維的食物,提高腸胃消化能力,便可以減少痔瘡發病的可能性。準媽媽得了痔瘡怎麼辦?
5、選對睡眠床墊很關鍵:準媽媽在孕中晚期最好不要睡席夢思,或質地較軟的床墊。因脊柱較正常腰部前曲更大,睡鬆軟的席夢思床仰臥時,易使腹主動脈和下腔靜脈受壓,影響準媽媽和胎寶寶健康。
文章當中我們瞭解到了孕婦懷孕5個月,首先到了懷孕的5個月之後,也就是說孕中期了,這個時候呢,孕婦們感覺到肚子特別大,而且得腰痠腿疼,還會經常出現缺鈣的徵兆,所以說我們要防止高血壓還要注意平時的飲食。
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